Yoga Aktuell 83 - 06/2013

Dossier Spécial : Rester jeune avec le Yoga

D'une certaine manière, nous souhaitons tous rester jeunes : jeunes de cœur, jeunes d'esprit et physiquement jeunes en ce qui concerne le bien-être et la forme. Les années ne peuvent pas être arrêtées, mais avec le yoga et la méditation, il est possible de se sentir réellement jeune jusqu'à un âge avancé - tout en étant également doté de tous les trésors d'expérience que seule une vie vécue peut apporter. "Rester jeune avec le yoga" est donc le thème de notre dossier cette fois-ci. Entre autres, avec une série de photos détaillées de Ronald Steiner avec des exercices de yoga sur chaise !

Redécouvrir l'âge

Nous vieillissons tous, à moins de mourir jeunes. Chaque jour, nous vieillissons un peu plus. Que signifie cela à l'ère de l'anti-âge, où les tranches d'âge comme les "Best Ager" sont principalement définies comme des cibles publicitaires ? Par Nina Haisken.

Devenir plus vieux sereinement

"Devenons-nous plus sereins avec le yoga et la méditation ? YOGA AKTUELL a interrogé des personnes de différents contextes et groupes d'âge sur la façon dont le yoga les aide à aborder l'âge avec calme. Interviews : Doris Iding."

Yoga ? - Je suis trop vieux pour ça !

... Pas du tout ! Un atelier participatif incluant le salut au soleil. Tout ce dont vous avez besoin : une chaise. Par Ronald Steiner.

Le yoga et l'âge

"La maturité de l'âge, portée par l'esprit du yoga, est la plus belle chose que l'être humain puisse vivre, lorsqu'il peut vivre cet âge de manière 'jeune'", déclare Sigmund Feuerabendt. Pour YOGA AKTUELL, il décrit ce que cela signifie pour lui.

Éveil spirituel par la méditation

La plupart des gens souhaitent probablement maintenir leur "forme" mentale le plus longtemps possible. Dr. Heinz Hilbrecht, auteur du livre "Méditation et cerveau", explique dans une interview avec YOGA AKTUELL comment une pratique régulière de la méditation peut aider. Interview : Doris Iding.

Anti-âge en Ayurveda

Six maladies typiques liées à l'âge et ce que l'on peut faire à ce sujet selon la perspective ayurvédique. Par le Prof. Hans H. Rhyner.

Ruth Maria Kubitschek : Vieillir avec grâce

Ruth Maria Kubitschek sur la force qui nous est accordée avec l'âge, sur une gestion constructive des peurs et sur la plus grande illusion concernant le vieillissement. Interview : Doris Iding.

Les aînés de l'ashram

À Yoga Vidya à Horn-Bad Meinberg, il y a de nombreux résidents et employés plus âgés de l'ashram. Notre auteure Heike Pöhlmann en a rencontré certains. Par Heike Pöhlmann.

Pour en savoir plus

Recommandations littéraires sur le thème du dossier