Yoga Aktuell 92 - 03/2015

Pratique du yoga

Pranayama
Lune fraîche, soleil chaud
Quand la chaleur des premiers jours d'été nous affecte ou que la fatigue printanière et le frisson qui l'accompagne ne veulent tout simplement pas nous quitter, des exercices de respiration peuvent avoir un effet équilibrant. Par Melanie Müller.

Asanas
Yoga à midi
Vous manquez de temps, mais avez besoin de nouvelle énergie ? Notre séquence de yoga de midi aide à libérer l'esprit et à recharger les batteries pour la seconde moitié de la journée. Par Gabriela Bozic.

Anjaneyasana
Apprendre à se consacrer au dieu singe - Ainsi, vous parviendrez, grâce à un entraînement constant, étape par étape, à une mobilité harmonieuse. Par Dr. Ronald Steiner.

Yin Yoga et Narration
Les histoires et les récits pénètrent jusqu'à notre âme. Comment ils complètent de manière bienfaisante la douce force du Yin Yoga, tu le découvriras ici à travers une histoire touchante, liée à une pratique régénérante. Par Ranja Weis.

Styles de yoga
Pratique salutaire - Viniyoga
Lorsque le yoga est adapté aux capacités et aux besoins individuels, l'enseignement de la sagesse peut déployer sa puissance de manière complète et très douce. Déjà, Krishnamacharya enseignait selon les principes du Viniyoga. Par Stephanie Schönberger.

mantra
Shiva
Le monde des dieux indiens nous apparaît fascinant et exotique - mais aussi étranger et si peu compatible avec notre monde. Comment pouvons-nous établir un lien personnel ? De Sundaram.

Introspection
Méditation autrefois et aujourd'hui
"La signification que nous accordons à la méditation est étroitement liée au contexte social dans lequel nous vivons. Au fil du temps, ce sentiment de vie a également modifié cette compréhension. Par Bernhard Spirkl."

Yoga et entraînement des yeux
Améliorer la vue de manière naturelle : Nous te présentons des exercices simples et pratiques que tu peux utiliser pour renforcer efficacement tes yeux. Par Doris Iding.

Pour les professeurs de yoga : Yoga pendant la grossesse
Les neuf mois de grossesse sont pour chaque femme une période pleine de changements et de défis. Le yoga peut beaucoup contribuer au bien-être d'une future maman. Ce que les professeurs de yoga devraient particulièrement prendre en compte, des expertes en yoga prénatal nous en ont parlé. Par Melanie Müller.

Le plus grand potentiel en vue
Yogeswari est l'une des professeurs de Jivamukti les plus expérimentées au monde. Pour YOGA AKTUELL donne un aperçu de ses opinions sur la pratique et leurs avantages. Entretien : Doris Iding.

La solution à ton problème se trouve en toi-même !
Ralph Otto a eu un accident qui a considérablement changé sa vie. a bouleversé. Comment le yoga l'a aidé à faire face à ce coup du sort. se régénérer physiquement et acquérir une toute nouvelle conscience, il raconte dans cette interview. Interview : Nina Haisken.

En accord avec le cœur
Kevin James Carroll anime des cercles de chant et des ateliers de mantra sur la du monde entier. Dans YOGA AKTUELL, le musicien parle de l'immédiat. La puissance de transformation des vibrations sonores et sur le particulier Signification du silence après le son. Interview : Nina Schweser.

Le secret des Yoga-Sutras
Pandit Rajmani Tigunait est le chef spirituel de l'Himalaya. Institut et s'occupe intensément depuis des décennies de Patanjali. Sutras. Dans l'interview, il parle de joie de vivre plutôt que de fuite de la vie. et sur la protection de l'esprit, qui se trouve dans de nombreux Les interprétations des sutras sont mal comprises comme une domination. Interview : Dr. Michael Nickel

Ainsi sent l'été
L'été n'a que peu d'inconvénients. Si jamais il y a des nuisances... Les petites bêtes piquent, la peau a trop reçu de soleil ou interne Des nuages se forment, les huiles essentielles et les plantes médicinales peuvent être utiles. Par Irène Dalichow.

Cuisine Éléphant Rose
Vegan, yogique et créatif : Les plats du duo de chefs Heather Donaldson et Martin "Flippo" Riedel ne rassasient pas seulement, mais font aussi plaisir. Interview : Melanie Müller / Recettes : Heather Donaldson et Martin Riedel.

Coffre-fort dans la piscine
Un plancher pelvien actif offre une base stable et mobile, qui permet de nous permet de nous tenir debout, en sécurité et enracinés dans la vie. Si le yoga est pratiqué avec attention, il peut renforcer la connexion avec notre plancher pelvien. renforcer, prévenir ou soulager les plaintes. Par Melanie Müller.

Crises spirituelles
« Ce chemin ne sera pas facile » – Le chemin spirituel mène à sa intensité et son intransigeance parfois à travers des crises. Quelles Les types de crises spirituelles qu'il existe et comment y faire face, explique cet article. Par Angelika Doerne.

Le changement radical de la conscience
L'essence de l'enseignement de Krishnamurti : sur l'esclavage fondamental de la pensée et l'impossibilité de la surmonter par des méthodes et des efforts s'échapper. Par Ernst Adams.

Une ode à l'échec
Des racines et des risques : Pourquoi nous sortons parfois de l'immobilisme devraient éclater pour emprunter des chemins sur lesquels nous nous retrouvons à nouveau spu?ren – même si cela ne nous apporte pas beaucoup de louanges de l'extérieur. De Mickey Kaltenstein.

monde du yoga
Termes, tendances et nouvelles
Actualités du monde du yoga. Par Nina Haisken.

Les meilleurs blogs végétariens
Sur le web, découvrir le goût : meilleures adresses pour un plaisir végétarien et végan. Par Doris Iding.

Shakti
Suis ton intuition
Yoga pendant la grossesse – un sujet sensible ! Photographe Axel Hebenstreit a rencontré une yogini qui a trouvé un accès merveilleux à cela. chapeau. De Melanie Müller.

La roue du temps celtique-germanique
Partie 5 : Et s'il n'y avait pas le soleil là-haut ...
Fête des fontaines et feu de solstice – Rituels autour du solstice d'été, Litha. Par Irene & Friedrich Rehrnbeck.

Le yoga hors du tapis
La sagesse de l'intuition
Il y a une source de sagesse en nous que nous ne pouvons pas atteindre avec notre raison. pouvoir déchiffrer. Notre intuition s'exprime souvent à travers notre corps et nos sentiments. Dans le yoga, nous pouvons apprendre à les écouter. De Mélanie Müller.

Voyage
Yoga au lac Baïkal
Un voyage de yoga autour du plus grand lac du monde : des forêts, chutes d'eau et pierres chamaniques et les histoires que les gens et Raconter la nature. Par Kathrin Oerters.

zoom
YOGA-AKTUELL-lecteurs dans le monde entier
YOGA-AKTUELL - La lectrice Kim Kassandra a pratiqué le yoga dans un endroit très spécial et a expérimenté sa puissance connectrice.

Portrait court
Maître spirituel : Paramahamsa Yogananda. Par Doris Iding.