Yoga pour hommes par Dirk Bennewitz

Alors le yoga est aussi amusant pour les hommes.

« Le yoga, c'est juste pour les filles et les doux en quête d'illumination ! » C'est ce que pensait aussi le garde du corps VIP et artiste martial Dirk Bennewitz. Jusqu'à ce qu'il suive son premier cours de yoga. Aujourd'hui, il parvient même à redonner de l'énergie à des hommes fatigués grâce au yoga. Également parce qu'il a enrichi les asanas avec des éléments des arts martiaux asiatiques, son style d'enseignement répond à des schémas de mouvement et des dispositions typiquement masculins.

Ce professeur non conventionnel ne se concentre pas seulement sur l'aspect physique : la méditation et l'apprentissage de la respiration sont particulièrement importants pour les hommes afin de maîtriser le quotidien avec confiance, sérénité et assurance.

Dans ce livre, les hommes découvrent,

• que le yoga n'est pas embarrassant, mais peut même être très masculin,
• comment construire un corps athlétique avec le yoga et découvrir ses « super pouvoirs »,
• comment le yoga améliore de manière décisive l'équilibre physique et mental,
• qu'on développe également plus de caractère dans la vie quotidienne en ayant une posture droite sur le Tapis de yoga.
  

De nombreux artistes et sportifs pratiquent déjà le yoga et s'en expriment avec enthousiasme.
 

Reliure, 144 pages.