Le Cahier d'exercices des Chakras de Kalashatra Govinda
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Une mat = un arbre
Pour chaque tapis de yoga YOGISTAR® vendu, YOGISTAR® plante un arbre.
Un voyage des chakras vers moi-même
Les centres d'énergie appelés chakras dans notre corps sont la clé du développement personnel et de la connaissance de soi. Kalashatra Govinda a déjà publié plusieurs classiques à succès sur ce sujet. Il présente maintenant un cahier de travail avec des instructions pratiques et de nombreuses lignes à remplir. Ainsi, on peut documenter ses propres progrès, réfléchir à ce sujet et utiliser le livre de manière totalement individuelle. Le programme des chakras met chaque semaine l'un des sept centres d'énergie au centre de l'attention. Des exercices de yoga, des méditations, des tests et suffisamment d'espace pour des notes personnelles sont proposés. Avec ce cahier de travail, on entreprend non seulement le voyage du chakra racine au chakra couronne, mais aussi un voyage intérieur vers soi-même.
Broché, 224 pages.
- Poids 0.467 kg
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