Sain par le yoga de Dr. med. Peter Poeckh

Ce livre est une invitation à tous ceux qui souhaitent découvrir les effets merveilleux et bénéfiques du yoga par eux-mêmes. Tant pour les débutants que pour les expérimentés, il offre un aperçu solide Aperçu du vaste éventail de la thérapie par le yoga avec tous ses aspects, tels que l'anatomie, la médecine, la philosophie, la méditation, et en particulier l'importance majeure de la respiration. Les instructions claires des exercices simples et en même temps très éprouvés, accompagnées de photos en couleur des postures de yoga, ainsi que la présentation de différents programmes d'exercices de yoga sur des thèmes corporels et énergétiques, sont particulièrement impressionnantes. Un livre merveilleusement rafraîchissant issu de la pratique vécue, qui sait transmettre l'enthousiasme pour le yoga.

Broché, 160 pages.