Yoga Aktuell 146 - 03/2024

Rapport d'expérience

Plongée dans l'extase
Krishna Das en direct – YOGA-AKTUELL – La rédactrice Julia Johannsen a assisté l'année dernière à son concert de mantras à l'Urania de Berlin et raconte son expérience.

Pratique du yoga

Shatkarma
Nettoyage pour le corps, l'esprit et l'âme – Partie 6 : Kapalabhati. Par Andrea Wichterich.

Les sept chakras
Partie 2 : Le chakra sacré dans le contexte du tantra. Par Shai Tubali.

Principes fondamentaux des groupes d'Asana, Partie 5 : Équilibres sur les bras
Dans cette série de pratiques, Nicole Konrad met en lumière les différents groupes de posture et les principes de mouvement qui les sous-tendent – au grand bénéfice de ta pratique !

iRest – une forme moderne de Yoga-Nidra
"Quand le moi peut se reposer : une pratique adaptée au quotidien qui ouvre un lieu intérieur sûr et permet un changement de perspective salutaire. Par Julia Johannsen."

Yoga polyvagal incarné
Résilience et efficacité vagale : le yoga polyvagal incarné nous aide à réfléchir et à classer nos états du système nerveux, afin que nous puissions réagir activement à partir de notre conscience éveillée et façonner notre vie. Par Larissa Friedl.

Ménopause : Pratique de l'Asana – Partie 3
Yoga pour les problèmes de sommeil – se déconnecter du stress et trouver le calme intérieur le soir : Elena Lustig présente une pratique qui vous aide à vous apaiser.

Aerial Yoga
Liberté et flexibilité dans le tissu – Melina Remoundos et Jasmin Kassem montrent des impressions du « yoga suspendu », où les muscles profonds sont activés et des postures de yoga familières peuvent être vécues d'une nouvelle manière.

Nourriture

Vegan et vraiment facile – recettes d'été légères
Profiter de la légèreté des temps ensoleillés : ces plats rapides à préparer ont un goût merveilleusement estival et ne surchargent pas l'organisme même par temps chaud. Par Roxy Pope et Ben Pook.

Vie spirituelle

Dix principes du Tao
Une vie pleine de confiance en soi et sans croyances : Dix principes du livre « Wu Wei. L'art de vivre du Tao ». Par Florian Palzinsky.

La lune
… dans les traditions spirituelles de l'Orient : sur les anciennes divinités lunaires, Chandra, le doux souverain de la nuit et des fluides vitaux, et la riche symbolique de ce corps céleste éternellement attirant, qui est si proche de nous et qui pourtant nous échappe sans cesse. Par Nina Haisken.

De la postmodernité à une spiritualité séculière et rationnelle
Sur la conscience postmoderne comme initiation à la culture du yoga occidental, la nécessité d'une nouvelle culture de la conscience ainsi que sur la signification et les caractéristiques d'une telle spiritualité rationnelle et séculière. Par Martin Henniger.

Sadhana aujourd'hui
Spiritualité à l'ère numérique – sur les défis et les possibilités de « Sadhana 4.0 » et la gestion consciente des offres virtuelles dans le domaine spirituel. Par Mascha Veitsman.

Kabir et la poésie du yoga
Sur le poète indien inoubliable, qui a souligné l'expérience immédiate comme un chemin accessible à tous vers la libération et qui, par sa spiritualité non dogmatique, a aboli les frontières de caste et les différences religieuses. Par Andreas Klein.

Philosophie du yoga et mystique

Le souffle vient de Dieu
Bhajan Noam sur l'éveil progressif par la conscience de la respiration

Les ennemis à l'intérieur
Comment nous les surmontons pour cultiver une action harmonieuse. Suivi 2 : Krodha – Colère. Par Swamini Pramananda (Ammaji).

De Temps et d'Éternité
"Temps de vie, éternité et présent intemporel : une perspective qui regarde au-delà de la succession linéaire du temps. Par Yvonne Ferger."

Samsara – le monde des schémas de conscience karmiques
Sur les différentes couches des structures karmiques et des fixations – et ce que l'on peut expérimenter en s'en libérant. Par Swami Vishnudevananda Giri.

entretien

Troubles narcissiques dans la scène spirituelle
Les troubles de la personnalité comme le borderline ou le narcissisme pathologique sont également répandus dans le milieu spirituel. Le thérapeute Markus Niedermayr explique ce qui caractérise ces troubles et ce qu'il faut prendre en compte dans le traitement des personnes concernées. Interview : Doris Iding.

Yoga et Siddhis
Andy Schwab a découvert ses capacités médiatiques dès son jeune âge et forme aujourd'hui lui-même des médias. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il parle d'une approche fructueuse des visions, des tentations égoïques des capacités spirituelles et d'un regard détendu sur les expériences subtiles. Interview : Doris Iding.

Chamanisme

Le chamanisme de la région alpine nordique
Solstice d'été : un moment de pause entre la première et la deuxième moitié de l'année, entre semence et récolte, au cœur de la phase de maturation – et un temps de lumière, où se pose aussi la question de sa propre lumière dans le monde. Par Lucia Schmidt.

encens

Herbe de la Vierge parfumée
Équilibrant, relaxant et sensuel – l'herbe de la Vierge a toujours été très appréciée par les habitants indigènes d'Amérique du Nord comme plante rituelle et médicinale, et était autrefois dédiée à la déesse Freya en Europe. Par Kevin Johann.

et bien d'autres choses encore...