Yoga - Plus d'énergie et de calme par Anna Trökes
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Les tapis deviennent des arbres
En achetant un YOGISTAR, tu soutiens la plantation d'arbres en Afrique.
Programmes de yoga et de méditation efficaces pour le matin et le soir avec le livre de yoga le plus vendu sur le marché sous forme d'eBook.
Tout le monde peut pratiquer le yoga - il suffit de s'y mettre ! Avec ce livre et ce CD, les plus vendus, c'est très facile : Anna Trökes, professeur et auteur de yoga expérimentée, a composé deux programmes d'exercices simples mais efficaces pour le matin et le soir ainsi qu'un exercice de relaxation et de méditation. Le matin, tu actives la circulation et mobilises le dos avec des exercices stimulants ; le soir, le corps et l'esprit se détendent et le dos s'étire. Les 27 exercices individuels peuvent également être combinés individuellement en fonction du temps et des besoins. Dans le livre, tout est décrit avec précision et photographié étape par étape. A partir de maintenant, offre-toi un quart d'heure de yoga chaque jour. Il n'y a pas de début de yoga plus agréable !
Brochure à rabats, 80 pages.
- Fabricant Gräfe und Unzer Verlag
- Poids 0.258 kg
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