Mindful in drie ademhalingen door Doris Iding
incl. BTW - Verzending en kortingen worden berekend bij het afrekenen
Kon pick-up beschikbaarheid niet laden
Eén mat = één boom
Voor elke verkochte YOGISTAR® yogamat plant YOGISTAR® een boom.
Kom uit je hoofd en in je lichaam!
Dit boek is bedoeld voor iedereen die rusteloos en gehaast is en voor wie meditatie en ontspanningscursussen eerder stress dan een gelukzalige glimlach veroorzaken. Mindfulnesslerares Doris Iding weet uit ervaring dat vijf minuten in stilte zitten voor sommigen een marteling is. Gebaseerd op deze observatie heeft de auteur dit oefenprogramma ontwikkeld voor meer sereniteit en lichaamsbewustzijn. Het uitgangspunt is een korte mindfulnessoefening waarbij je drie ademhalingen nodig hebt om in het moment te komen.
Hardcover, paperback, 144 pagina's, 12,5 x 18,7 cm
ca. 20 kleurenillustraties
- Fabrikant Irisiana Verlag
- Gewicht 0.325 kg
Betaling & veiligheid
Betaalmethoden
We verwerken je betalingsgegevens veilig en gecodeerd volgens de hoogste normen, zodat je met een gerust hart en veilig kunt winkelen.
