Asana kaarten - Collectie 4

De vierde collectie asana-kaarten is anders en hoort toch in je doos; het is nieuw en brengt toch alle vorige collecties samen: Individuele houdingen worden reeksen, asana's worden een flow. Het is ongelooflijk waardevol om de asana's individueel te leren om de uitlijning van het lichaam in rust te begrijpen. In de volgende stap in vinyasa yoga (een vloeiende, dynamische yogastijl) willen we echter een reeks opbouwen uit de individuele oefeningen, d.w.z. een flow vinden van de ene houding naar de volgende. Daarbij oefenen we in het harmoniseren van onze ademhaling en bewegingen. Dit zorgt niet alleen voor nieuwe uitdagingen, maar ook voor bewegende meditaties en veel plezier! ???? Natuurlijk gaat het nooit om perfectie, maar om dingen uitproberen.

Deze collectie is gericht op beginners en gevorderden. Sommige sequenties zijn universeel (waaronder de warming-up, de op yin yoga geïnspireerde sequentie en de zonnegroeten). De andere stromingen zijn te vinden op de vouwkaarten (dubbele kaarten), zowel in een beginnersversie als in een iets moeilijkere versie voor gevorderde yogi's en yogini's. De aanpak is vaak vergelijkbaar, maar er zijn verschillen. De aanpak is vaak vergelijkbaar, maar er zijn verschillen in lengte en de asana's die zijn opgenomen. Er is een enkele flow die alleen bedoeld is voor gevorderde beoefenaars - je kunt hem langzaam benaderen.

Deze collectie wordt geleverd zonder doos - hij past gewoon in de opbergdoos bij je bestaande collecties.

OPMERKING: Collection IV is alleen verkrijgbaar zonder de opbergbox.