Yoga Aktuell 139 - 02/2023

Diepe wortels en hedendaagse inzichten - het lentenummer put uit de rijke traditie van yoga en presenteert tegelijkertijd nieuwe benaderingen en visies! Ontdek het laatste nieuws op het gebied van gezondheid, verdiep je in de fascinerende geschiedenis van yoga en in toekomstscenario's en stroom met ons mee door veel te oefenen.

Mensen

Innerlijke en uiterlijke reizen
Johannes Vogt is yogaleraar, mantrazanger en Thaise yogatherapeut. Hier legt hij uit waarom hij regelmatig op yatra gaat in India en waarom hij vooral van de Hanuman chalisa houdt. Interview met: Doris Iding.

Voedsel

Veganistisch bakken
Geniet van de lentezon en de paasvakantie met een heerlijke picknick, brunch of koffiefeestje - met heerlijk veganistisch gebak. Recepten: Jérôme Eckmeier en Daniela Lais.

Yoga beoefening

Sterke rug, moedig hart
Stroom met meer openheid door het leven: een asana-sequentie met ons covermodel Nadja Ehlert voor meer "Ja!" tegen jou en je leven.

Bewust ademen
... met Ralph Skuban, deel 4: Van de eerste tot de laatste ademtocht - je leven

Grond om te groeien
Stabiliserende oefeningen voor je dagelijks leven in turbulente tijden, deel 2: Eva Weinmann toont asana's met steun van de muur

Yoga voor lichamelijke beperkingen
Deel 3: Kracht opbouwen met Elena Lustig: asana's die je helpen spieren te onderhouden en op te bouwen

Yoga voor de organen
Een moderne methode om het orgaansysteem te ontlasten: Friederike Reumann geeft inzicht in het belangrijke onderwerp van orgaangezondheid en in een yogapraktijk die hier speciaal op is afgestemd

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Brahma Vihara meditatie - de inzichtmeditatie. Tekst: Doris Iding.

Spiritueel leven

Spirituele doelen, omwegen en sluiproutes
Vol vertrouwen het levenspad bewandelen en accepteren wat we daar tegenkomen vereist zowel persoonlijke verantwoordelijkheid als een openheid voor de hogere voorzienigheid. Tekst: Florian Palzinsky.

Stilte en eenzaamheid als spirituele discipline
De angst voor stilte verliezen - waarom het zo waardevol is om periodes van stille contemplatie toe te staan en waarom we ze in het begin nog steeds een uitdaging vinden. Tekst: Srila Devi.

De harmonie van al het zijn
Hoe de interactie van plaats, ruimte en mensen onze innerlijke groei bevordert. Tekst: Kristina Grandits.

De aanraking van schoonheid
Hoe esthetische ervaring een poort wordt naar meditatie - schoonheid voelen is als proeven van het eeuwige in het huidige moment. Tekst: Andreas Klein.

Yoga filosofie en mystiek

Vonken van licht van zegen
Bhajan Noam over de kracht en het belang van zegenen, wat ook jij steeds opnieuw kunt doen, en de vonken van licht die in onze ziel dansen

Wat is Kundalini?
Wat zeggen de oude bronnen werkelijk over Kundalini? Diepgaande inzichten door Christopher Wallis (Hareesh). Vertaling: Brigitte Heinz en Hajo Normann.

Een nieuw planetair tijdperk
Een belangrijke galactische overgang duidt op grote veranderingen - maar hoe beïnvloedt het ons, en welk perspectief helpt ons mensen om weer in harmonie met de kosmische krachten en de natuur te leven? Tekst: David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri).

Vrouwen in de geschiedenis van yoga
Deel 1: Lopamudra - Portret van een Rshika. Tekst: Wiebke Mohme.

Interview

De geschiedenis van yoga
Deepika Kothari is de regisseur van de internationaal geprezen film History of Yoga, die gewijd is aan de diepe traditie van yoga. YOGA AKTUELL sprak met haar over de erfenis van de oude Indiase cultuur. Interview: Julia Johannsen.

Bewustzijn in moeilijke tijden
De bekende yoga- en meditatielerares Ursula Lyon heeft al 95 jaar levenservaring in dit lichaam verzameld. In een interview met YOGA-AKTUELL vroeg Anna Trökes haar hoe zij tegen de huidige tijd met zijn bijzondere moeilijkheden aankijkt.

Yoga docent

Yoga en diversiteit
Yoga voor iedereen: Yogalessen moeten voor iedereen toegankelijk zijn, ongeacht lichamelijke beperkingen. Hoe yogadocenten hieraan kunnen werken. Tekst: Mascha Veitsman.

Gezondheid

Fascie, hormonen en pijn
Wat is het verband tussen chronische pijn en hormonen? En wat betekent dit specifiek voor vrouwen in de overgang en postmenopauzale vrouwen? Lucia Schmidt over de huidige bevindingen

Wierook

Drakenbloed
Wierook en veelzijdig middel - de bloedrode hars heeft een krachtig effect. Tekst: Kevin Johann.

Buiten de mat

Sea Shepherd
De oceanen en hun bewoners beschermen: het team van Sea Shepherd werkt onvermoeibaar aan de oceanen van de wereld. Interview: Nina Haisken.