Yin Yoga Mental de Karo Wagner y Tasja Walter

Este nuevo e innovador estilo de yoga ofrece a muchas personas una forma efectiva de experimentar los maravillosos efectos del yoga de manera profunda y completa. Este método suave combina de manera ideal técnicas modernas de meditación y mentales, así como entrenamiento físico y mental, con las que el practicante aprende rápidamente a disolver bloqueos internos sin tensión muscular. Este libro de texto de Mental Yin Yoga no solo introduce este nuevo camino del yoga, sino que también transmite las conexiones y antecedentes del Yin Yoga. La conexión con los 5 elementos, los meridianos (TCM), su recorrido y asignaciones a las asanas, así como la enseñanza de los chakras, se presentan de manera detallada.

Se explican de manera detallada y clara las posiciones, sus variaciones y alternativas, así como las secuencias de ejercicios que impactan de manera sostenible en el cuerpo y la mente. ¡Descubra el yoga de una nueva generación!

Tapa blanda, 176 páginas