Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Conectados a los ritmos de la naturaleza y del alma: nuestra serie sobre los festivales celtas del año te acompaña en el despertar primaveral. Además: Flujo de Yoga Curativo con el Dr. Ronald Steiner, Sadhana de Sarasvati Shakti con Gabriela Bozic, práctica de yoga para liberar la ansiedad, Respiración Lenta con Ralph Skuban ¡y mucho más!

Personas

Un camino claro
Nicole Bongartz nos habla de cómo ha cambiado su propia práctica a lo largo de las distintas fases de su vida, del yoga actual y de la realidad del mercado del yoga. Entrevista a: Doris Iding.

Conocimientos de yoga

Brahmari - entre la dicha y la ciencia
Respiración de abeja: fuente del hatha yoga, pistas del EEG - y lo que se puede medir en los senos paranasales y la circulación. Por el Dr. Ronald Steiner.

La historia del yoga 
Parte 2 - Las ideas básicas de los Upanishads: Las tradiciones que forman la conclusión de los Vedas exponen la mística del ser y la esencia del yoga. Por Martin Henniger.

Vida espiritual

Ver con el corazón
Sobre los distintos niveles de visión y los momentos en que "vemos el mundo con otros ojos". Por Muni Konradi.

Cinco cualidades que debes abandonar en el camino espiritual
Recomendaciones esenciales para una vida satisfecha y verdadera. Por Florian Palzinsky.

Despertar bajo la luna de invierno 
Arquetipos que nos acompañan a lo largo del año. Sobre las fuerzas que caracterizan el comienzo del año. Por Mika Schöberl.

Settimana Santa
Un viaje por la Semana Santa de Sicilia, caracterizada por las tradicionales procesiones de Pascua. Por Srila Devi.

El yoga y la meditación en el asesoramiento sobre el duelo
El yoga como forma de afrontar el duelo tras experiencias de pérdida. Por Monika A. Pohl.

Yoga y sexualidad
Reconectar con nuestro yo sensual y sus múltiples formas de expresión. Por Mascha Veitsman.

La vida en el ciclo anual: las ocho fiestas anuales
Parte I: Decidir y poner en práctica
Los festivales del ciclo anual Imbolc y el equinoccio de primavera. Por Julia Johannsen.

Plantas

Asociado a los árboles
Parte 4: El abedul: una bendición para los nuevos comienzos. Por Andrea Wichterich.

Semillas de adormidera
La familia de las amapolas es una familia de plantas fascinante. Sobre el simbolismo de la amapola mágica y los muchos usos de la adormidera. Por Irene Dalichow.

Práctica del yoga

Flujo de Yoga Curativo
La versatilidad es la clave de una práctica de yoga realmente beneficiosa para tu salud: el Dr. Ronald Steiner te muestra una práctica que te ayudará a desarrollar las cinco habilidades motrices básicas.

Respiración lenta, 2ª parte
La respiración y el lenguaje del corazón. Por el Dr. Ralph Skuban.

Sarasvati - el poder fluyente de la sabiduría
Una sadhana con Gabriela Bozic para la intuición, la claridad y la expresión creativa

Libera la ansiedad con el yoga 
Recupera la fuerza y la paz interior con la práctica del yoga: Judith Vogel-Weissinger explica y demuestra cómo puedes liberar la tensión y canalizar la activación provocada por la ansiedad hacia canales seguros.

Filosofía y misticismo del yoga 

La esencia de todas las enseñanzas
Un recordatorio de que nuestra alma es el libro sagrado del todo. De Bhajan Noam.

Pioneros de la autoexploración
Cuarta parte de nuestra serie sobre la naturaleza, la obra y la sabiduría del santo indio Ramana Maharshi. Por Marian Brehmer.

Luz clara y libertad de conciencia
Todo en este mundo es esencialmente luz. Por qué es una preparación importante para la muerte reconocer esto y tenerlo presente, y cómo pueden ayudar el Kundalini yoga, la oración y la práctica de mantras. Por Aravindini Giri.

Mahamudra: la cima del despertar
Realizar el estado mental original: una práctica del budismo tibetano, cuya esencia es la conciencia no dual. Por Zofia Nyima.

Ayurveda

Agni en transición
Cómo la moderna medición de la glucosa está revolucionando nuestra comprensión de la digestión. Por Anja Orttmann-Heuser.

Profesor de yoga

Llamado a la calidad
Por qué es importante la calidad en la formación de yoga y dónde se nota. Por Miriam Müller.

y muchos más.