Equipos de Pilates de la A a la Z
El Pilates es un método sofisticado y eficiente para el hacer algo bueno por el cuerpo, fortalecerlo de manera uniforme y corregir desequilibrios Para equilibrar.
A través de equipos como diversas herramientas de Pilates, se puede practicar Pilates. se diseñen de manera especialmente diversa y se adapten aún más a la objetivos de entrenamiento personales. A través del uso de Pilates con grandes equipos como el Reformer y su accesorio se trabaja todo Amplitud del repertorio de ejercicios desarrollado por Joseph Pilates agotado. En YOGISHOP encontrarás todo el equipo de Pilates que Tu corazón desea.
El equipo básico para la práctica de Pilates comienza con la esterilla de Pilates: se recomienda utilizar una esterilla relativamente gruesa y que no sea demasiado antideslizante, ya que en algunos ejercicios es útil poder deslizarse sobre la esterilla. Por eso, YOGISHOP tiene en su surtido esteras especiales.
Entre las herramientas más pequeñas que forman parte del equipo básico para Pilates se encuentran los balones de Pilates y rodillos de Pilates, como los que puedes encontrar en YOGISHOP en diferentes versiones y colores. Otros pequeños dispositivos y accesorios como los anillos de Pilates, tubos de tonificación, bandas de estiramiento y cintas también pueden ser de gran ayuda en Pilates. Además, hay numerosas otras herramientas con las que se puede refinar y enriquecer el entrenamiento de Pilates. Este equipo de Pilates incluye, por ejemplo, las herramientas enumeradas a continuación:
- Barril escalonado
- Barril de escalera
- Barril de arco escalonado
- Cañón de arco cerrado
El dispositivo para Pilates más conocido es el Reformer, que se puede ampliar en diversas variaciones mediante numerosos accesorios. El Reformer de Pilates y todas las extensiones comunes para el Reformer, por supuesto, los encontrarás, al igual que todos los demás dispositivos de Pilates mencionados, en el YOGISHOP. Con herramientas y dispositivos de Pilates se abren tantas posibilidades que el entrenamiento seguramente nunca será aburrido. Con el tiempo, encontrarás tus dispositivos favoritos que usarás con más frecuencia. Crea tus entrenamientos favoritos personales y practica Pilates donde y como te guste. ¿Eres nuevo en Pilates y quieres saber más sobre estos dispositivos de Pilates? En nuestras descripciones de productos, por supuesto, te presentaremos cada uno de estos útiles dispositivos de Pilates con más detalle.
Los equipos de Pilates contribuyen de manera valiosa al entrenamiento, porque:
- ampliar la gama de ejercicios y así proporcionar más variedad y más diversidad
- permitir un entrenamiento a medida para diferentes objetivos y preocupaciones
Descubre Pilates en YOGISHOP
¿Estás a punto de sumergirte en el mundo del Pilates y hacer tus primeras experiencias con este maravilloso método? ¿Quizás vienes del yoga y quieres añadir Pilates como complemento o simplemente probar algo diferente? Nuestro consejo: Explora paralelamente a las ofertas de equipamiento de Pilates también nuestra selección de libros de Pilates y DVDs de Pilates. Allí encontrarás numerosas sugerencias y recibirás introducciones competentes a las diferentes posibilidades del entrenamiento de Pilates.
Si eres completamente nuevo en Pilates, te recomendamos, al igual que al principio con el yoga, que también adquieras tus primeros conocimientos básicos en un curso. Con la ayuda de un buen entrenador o entrenadora de Pilates, rápidamente desarrollarás una sensibilidad sobre lo que debes tener en cuenta en el entrenamiento de Pilates.
¿Ya estás familiarizado intensamente con el Pilates? Entonces, probablemente no necesites más información en este punto, sino que puedes navegar directamente a nuestras diferentes categorías de productos de Pilates, donde encontrarás exactamente el equipo de Pilates de alta calidad que buscas. Si eres instructor de Pilates y deseas equipar tu escuela o estudio de Pilates, no dudes en contactar a nuestro equipo de servicio. Los accesorios de Pilates disponibles en YOGISHOP son equipo profesional que también se utiliza en la enseñanza.
Qué hace que los entrenamientos de Pilates sean especiales
El Pilates es un método de entrenamiento de cuerpo completo que se basa en una comprensión dedicada del cuerpo humano y ha sido elaborado con mucho cuidado. Un enfoque especial en Pilates siempre se centra en el llamado Power House, la musculatura de soporte alrededor de la columna vertebral. Sin embargo, no se trata solo de grupos musculares individuales, sino que a través del Pilates se puede fortalecer y movilizar el cuerpo en su conjunto, lo que generalmente mejora la postura. Además, el complejo entrenamiento de Pilates entrena la capacidad de coordinación, promueve la condición física y contribuye a una mejor percepción corporal. Los movimientos del Pilates se realizan de manera fluida y el ejercicio se considera muy respetuoso con las articulaciones. Los deportistas utilizan el Pilates como un complemento a su entrenamiento a menudo unilateral. El Pilates también puede utilizarse en el ámbito de la rehabilitación y es adecuado en principio para todos, ya que ofrece muchas posibilidades de adaptación que permiten un entrenamiento individualizado según las necesidades. La gran variedad de posibilidades se ve reforzada por los diferentes equipos de Pilates. Herramientas y accesorios de Pilates como, por ejemplo, el Reformer desarrollado por Joseph Pilates son de gran valor para el entrenamiento.
Quien se ocupa de la biografía de Joseph Pilates, el fundador o inventor del método Pilates, descubre muchos antecedentes interesantes y reconoce cuántas experiencias se han incorporado en el desarrollo de este método. También detrás de los dispositivos de Pilates y su aplicación hay mucho conocimiento sobre movimientos eficientes y medidas de entrenamiento óptimas.
¿Qué similitudes tiene el Pilates con el yoga?
Entre el Pilates y los ejercicios de yoga hay algunas paralelas o similitudes. En el entrenamiento de Pilates se encuentran algunos ejercicios que son similares o incluso idénticos a ciertas asanas de yoga. Un elemento importante tanto en Pilates como en Hatha Yoga es también la respiración consciente. Sin embargo, algunos ejercicios que recuerdan a las asanas de yoga se realizan en Pilates con ciertas pequeñas variaciones, ya que el enfoque es un poco diferente.
¿Es el Pilates también relajante? ¿Tiene el Pilates un componente mental?
Como ya se mencionó brevemente, el entrenamiento de Pilates es bastante complejo y, por lo tanto, requiere una concentración alta y constante. Solo la activación permanente del Power House, así como el enfoque en la respiración, pero también la ejecución de los movimientos, que en parte requieren una buena capacidad de coordinación, hacen que estés completamente alerta durante el Pilates y no puedas distraerte mentalmente. Esto tiene automáticamente el efecto de que durante el entrenamiento de Pilates te distraes de tus preocupaciones diarias y, al mismo tiempo, experimentas un entrenamiento de concentración, y de una manera que te relaja al mismo tiempo.
El pilates es divertido y hace bien.
No solo se siente uno generalmente relajado y "bien movido" después de una clase de Pilates, sino que también suelen aparecer rápidamente los primeros éxitos físicos. La musculatura se fortalece, el cuerpo se vuelve más flexible, y no es raro que esto se refleje en una postura mejorada. Los movimientos se vuelven más fluidos y uno se siente simplemente en equilibrio - así lo dicen las experiencias de la mayoría de los entusiastas del Pilates. Y no hay que olvidar: ¡el Pilates también es muy divertido!
