Sanar con el poder del Ayurveda de Sarah Kucera

Muchas personas se sienten agotadas, desmotivadas o estancadas y están en busca de sanación. Este libro ofrece ayuda basada en el antiguo arte de sanación holística del Ayurveda. Contiene más de 100 rituales ayurvédicos que guían a lo largo del día y las estaciones: desde la respiración yóguica para más energía, hasta meditaciones de enraizamiento y aceites y tés nutritivos para la prevención y tratamiento de enfermedades.
Las grabaciones regulares ayudan a detenerse y reflexionar. Las medidas no llevan más de 10 minutos cada una y vuelven a conectar el cuerpo y la mente con los ritmos de la naturaleza. No solo se beneficia la salud, sino también el bienestar general y psicológico.

Libro de bolsillo, 320 páginas.