ATENCIÓN - sana - relaja - centra de Ralph Skuban

El camino hacia la práctica de la respiración individual

El experto en respiración Ralph Skuban explica en su guía de manera clara y fundamentada los aspectos de salud y espirituales de una respiración beneficiosa con numerosos ejercicios personalizables - ¡la esencia de todas las tradiciones relevantes en un solo volumen!
"Antes de Corona, las enfermedades respiratorias ya eran una de las causas de muerte más comunes en el mundo. Muchas personas tienen problemas de salud correspondientes o buscan, ya sea por razones de desestrés o por motivos espirituales, una práctica de respiración que se adapte a ellos."
Ralph Skuban ofrece con su libro práctico una amplia gama de técnicas combinables que se pueden personalizar. Desde los ejercicios de respiración de los "antiguos yoguis" hasta métodos más modernos como Buteyko, cada persona encontrará el camino hacia una respiración saludable que tiene efectos curativos, relajantes y transformadores.
Todos han sido probados y refinados por el autor durante muchos años, y están descritos de manera comprensible y son fácilmente aplicables para todos los practicantes.

336 páginas