Ayurveda Love de Isabelle Bietenholz-Lieger y Martin Mittwede
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Una esterilla = un árbol
Por cada esterilla de yoga YOGISTAR® vendido, YOGISTAR® planta un árbol.
La Ayurveda es más que solo el uso de plantas o masajes con aceites de bienestar. No se trata de seguir reglas rígidas, sino de redescubrir la sensación de las necesidades del cuerpo y la psique. Está científicamente comprobado que, sobre todo, nuestros hábitos y nuestro estilo de vida son determinantes para cómo nos sentimos de saludables.
Los autores adaptan en esta práctica guía el conocimiento de la medicina tradicional india al estilo de vida europeo y revelan cómo medidas simples pueden contribuir a un mayor bienestar. Consejos prácticos, ejercicios sencillos y recetas de cocina ayudan a encontrar el centro de calma interior, obtener claridad sobre uno mismo y fortalecer la salud de manera duradera. El libro muestra cómo el Ayurveda se puede integrar sin problemas en la vida cotidiana y ayuda a los interesados a mejorar su estilo de vida de manera sostenible sin gran esfuerzo.
Encuadernado, 240 páginas.
- Fabricante AT Verlag AG, Bahnhofstrasse 41, 5000 Aarau - Suiza, https://at-verlag.ch
- Peso 0.487 kg
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