Cada Día Ayurveda. Con el conocimiento curativo indio a través de la semana de Balvinder Sidhu
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¿También pertenece a las personas cuyo día a día está marcado por el estrés?
¿Le gustaría hacer más por usted, su salud y su felicidad a diario?
Pero no saben exactamente qué y cómo?
La Ayurveda se considera uno de los conceptos de curación más antiguos del mundo, que ha sido refinado a lo largo de los siglos y adaptado a las circunstancias de vida de cada época. Los pilares más importantes de esta medicina holística son la alimentación y la digestión, la limpieza, el masaje, la espiritualidad y el yoga, así como el conocimiento sobre los efectos de las hierbas y las plantas.
Incluso pequeños cambios en los hábitos de vida tienen un gran efecto en la salud y el bienestar: ¡solo unos pocos minutos al día son suficientes para controlar síntomas como el agotamiento, la debilidad o la fatiga! La experta en Ayurveda Balvinder Sidhu te acompaña y te guía a través de la semana con preguntas inspiradoras, mantras, meditaciones y consejos perfectos:
- las principales bases de la medicina ayurvédica
- programas fáciles de implementar para cada día de la semana
- numerosos ejercicios, consejos y recetas, prueba de dosha individual
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