Flow Yoga con Jette Wegner (Brigitte Fitness) DVD
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Este DVD contiene cuatro programas de yoga de aproximadamente una hora de duración, cada uno con diferentes enfoques. Lo que todos tienen en común es la práctica "en flujo": este tipo de práctica de yoga conecta de manera activa el movimiento y las posturas individuales (asanas) con la respiración profunda. Esto activa el metabolismo, nutre las células, entrena el sistema cardiovascular y limpia el cuerpo.
Cada flujo tiene un enfoque diferente y puede ser utilizado y combinado de manera muy específica.
- Flujo de potencia
- Flujo central
- Flujo de energía
- Relajación fluida
De y con Jette Wegner.
Material extra:
Pista de audio opcional sin música.
Tiempo de juego: 137 minutos
- Fabricante VGV
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