Todo simple, sin dolor de Jeanne Pigerol
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Una esterilla = un árbol
Por cada esterilla de yoga YOGISTAR® vendido, YOGISTAR® planta un árbol.
El cuerpo humano rinde al máximo cada día y se ve muy exigido. Esto puede, lamentablemente, llevar a dolores. Por lo tanto, es esencial fortalecer las diferentes regiones del cuerpo para contrarrestar el dolor de espalda y otros problemas. Las osteópatas formadas Caroline Ferré y Jeanne Pigerol muestran 130 ejercicios contra las quejas más comunes. Con muchas fotos paso a paso, explican qué errores deben evitarse. Los ejercicios de calentamiento, estiramiento y fortalecimiento fortalecen el cuerpo de la cabeza a los pies para una vida sin dolor y en forma.
- Eliminar el dolor y entrenar los músculos
- Alivio del dolor de cabeza a pies
- Las osteópatas Caroline Ferré y Jeanne Pigerol muestran 130 ejercicios contra las molestias más comunes y cuáles son los errores típicos que se deben evitar.
- Con capítulo para mujeres embarazadas
Tapa blanda, 144 páginas, 15,0 x 21,0 cm, 270 fotos en color.
- Fabricante Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, 81673 Múnich - Alemania, www.penguin.de/
- Peso 0.5 kg
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