Kriyas - La fuerza purificadora del yoga de Swami Saradananda
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Según la doctrina de la salud Ayurveda, se acumula en el organismo humano lo que se llama Ama: toxinas que provienen de alimentos poco saludables, pero también de pensamientos y comportamientos poco saludables. Ama no solo influye negativamente en el cuerpo, sino que también amenaza la paz interior, nubla la vista y los sentidos, y puede arruinar el estado de ánimo de manera literal y permanente.
El yoga tiene una solución muy especial para estos estados: las Kriyas, técnicas sorprendentemente simples y convincentes que limpian los cinco sentidos y la mente, eliminan tensiones y disuelven bloqueos energéticos. Las posturas de yoga, ejercicios de respiración, Mudras (yoga de dedos), mantras, visualizaciones y técnicas de limpieza específicas como el enjuague nasal o baños de desintoxicación se explican de manera precisa y fácil de seguir en este libro, que está equipado con ilustraciones y fotos a color.
Equipamiento: aproximadamente 120 ilustraciones y fotos en color.
- Fabricante Editorial Irisiana
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