'Con Ayurveda a través de la menopausia, de Kerstin Rosenberg y Petra Wolfinger'
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El primer libro de Ayurveda sobre el tema de la menopausia. La menopausia - un tiempo emocionante de cambio y nuevos conocimientos, pero a veces también un tiempo lleno de molestias físicas y psíquicas.
El nuevo y hasta ahora único libro de la pionera del Ayurveda Kerstin Rosenberg es una brújula a través de este tiempo difícil y hermoso que puede durar hasta diez años. Kerstin Rosenberg se ha unido a la terapeuta de Ayurveda y experta en yoga Petra Wolfinger para este libro de referencia. Las dos autoras han logrado crear una guía práctica y holística sobre temas generales como la alimentación, la sexualidad, la gestión de la vida y la desintoxicación, así como sobre temas específicos como los sofocos, las manchas de la edad, la osteoporosis o la depresión.
Los ejercicios de yoga, masajes y recetas con hierbas y especias que tienen efectos hormonales, con los que se pueden mitigar los a veces incómodos efectos secundarios de la menopausia, completan esta obra integral.
Tapa blanda, 208 páginas.
- Peso 0.622 kg
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