Rituales matutinos - 48 cartas para un comienzo exitoso del día de Inga Heckmann
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¡Un buen día comienza con el ritual matutino adecuado!
Este conjunto de cartas genera buen ánimo, refresca la mente y el cuerpo, y establece de manera lúdica un programa matutino variado y profundo. Se abordan temas importantes como la atención plena, el amor propio y la gratitud, que contribuyen a hacer la vida más hermosa, rica y satisfactoria. Dado que no todas las mañanas son iguales, hay ejercicios para diferentes necesidades, desde "energía y motivación" hasta "tranquilidad y serenidad". A través de un ingenioso sistema de colores, se pueden combinar las posturas de yoga, meditaciones, afirmaciones, mantras y ejercicios de atención plena adecuados para cada estado de ánimo. En el folleto se explican con más detalle los ejercicios y se presentan sistemas de disposición para cada presupuesto de tiempo.
48 cartas y 96 páginas de libro de acompañamiento.
- Peso 0.25 kg
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