Pranayama - El poder sanador de la respiración consciente de Ralph Skuban (CD)

Pranayama – el secreto de la calma y los maravillosos efectos curativos de la respiración consciente.

El Pranayama es el corazón del Yoga. Ninguna otra práctica es tan valorada por los yoguis como el trabajo de energía a través de la respiración. El Pranayama no solo conduce a la limpieza física y emocional, favoreciendo así los procesos de sanación. A un nivel más profundo, esta práctica también busca abrir el acceso a nuestro ser más íntimo. Entramos en contacto con Prana, la fuerza a la que debemos nuestra vida. Para los antiguos yoguis, el Pranayama significaba nada menos que un camino completo hacia la iluminación.

Este CD introductorio le lleva de manera sistemática a las prácticas básicas de respiración del yoga: desde la exploración atenta y observadora de los espacios respiratorios hasta la expansión y dirección intencionada de la respiración, que finalmente alcanza su clímax en momentos de total silencio respiratorio.

Disco compacto de 60 minutos.