Strala Yoga de Tara Stiles
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Una esterilla = un árbol
Por cada esterilla de yoga YOGISTAR® vendido, YOGISTAR® planta un árbol.
Tara Stiles presenta en su libro STRALA YOGA su programa de yoga del mismo nombre.
Strala es una palabra inventada que significa brillar desde adentro o irradiar. Esto se logra a través de una interacción de equilibrio, fuerza y atención plena. Es especialmente importante armonizar el movimiento y la intuición. No hay reglas estrictas, sino dejar que el cuerpo decida por sí mismo lo que le hace bien. Ilustrado de manera continua y explicado paso a paso.
Con el programa STRALA, los principiantes y los avanzados aprenden cómo:
- Reducir el estrés
- Relajar el cuerpo
- fortalecer el espíritu
- Recargar energía
- Crear espacio para la creatividad en la mente
- Ganar ligereza en la vida.
En equipamiento de alta calidad, con muchas fotos a color y solapas interiores diseñadas. Para los aficionados al yoga urbanos.
Encuadernado, 304 páginas.
- Fabricante Knaur
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