Yoga Aktuell 100 - 05/2016

Asana: Yoga Espiritual – El Elemento Aire
En la secuencia final de nuestra serie de Spirit-Yoga, Guiado, puedes sentir las cualidades conectivas del elemento aire. De Nina El hombre.

Meditación: Los cinco obstáculos
En el cojín de meditación a menudo nos encontramos con lo interno Resistencias. ¿En qué consisten estos obstáculos y cómo se pueden manejar? ¿Tratar? De Florian Palzinsky.

Yoga y una columna vertebral saludable
Por qué los ejercicios regulares para la columna vertebral benefician a todo el Hacer bien al cuerpo – una entrevista con la experta en espalda Maria Dieste incluida numerosos consejos y guías. Entrevista: Doris Iding.

El papel del sistema nervioso en la practica de yoga
¿Qué influencia tiene el sistema nervioso en nuestras experiencias? en el yoga y en nuestro camino espiritual? ¿Por qué un armónico la interacción entre el simpático y el parasimpático es tan importante. De Angelika Dörne.

Historias de meditación para niños
De viajes interiores, animales relajados y valiosos descansos: Meditar con pequeños yoguis y yoguinis. Por Dirk Grosser y Jennie Appel.

Metta en la práctica de Asana
Sanación emocional a través de la bondad amorosa: Por qué un atento El trato con el propio cuerpo es mucho más importante que la búsqueda de la perfección. asanas ejecutadas. De Katchie Ananda.

No te sobrecargues.
Practicar más yoga, meditar más a menudo, hábitos más saludables cuidar – muchos se lo proponen firmemente. Cómo establecemos objetivos realistas en este proceso. "meter y no presionarnos demasiado. De Doris Iding."

Paz para nuestros miedos
El miedo a los atentados terroristas y a los tiroteos masivos se ha intensificado por la "los terribles eventos de los últimos tiempos han aumentado considerablemente. ¿Cómo se logra," ¿Cómo lidiar con la situación incierta? De Doris Iding.

Más allá del cuerpo y la mente
Solo quien no se identifica con cuerpo y mente puede entender su verdadera naturaleza y utilizar el espíritu como guía hacia lo divino. De Por Jaggi Vasudev

compasión
La compasión por nosotros mismos y por los demás surge del estrés o presión interna a menudo demasiado corta – ¿cómo podemos entonces acceder a este importante acceso a ¿Cultivar la bondad nutritiva? De Doris Iding.

La misión de Ana
Ana Forrest medio con Forrest Yoga muchas personas, que sombra superar un pasado doloroso. En la entrevista con YOGA AKTUELL habla sobre la sabiduría del cuerpo y sobre la conexión esencial con el propio espíritu. Entrevista: Sandra von Zabiensky.

Sentir y vivir la propia fuerza
Un día con Esra Inal: YOGA AKTUELL se encontró con la joven espiritual Maestra, que muchos conocen de la película "8 segundos", y supe de ella. mucho sobre la conciencia, la transformación y la autoaceptación. De Daniela Cingalés.

Klang – el origen del universo
Dr. Vagish Shastri, maestro del sánscrito reconocido mundialmente y maestro del Vagyoga, sobre el verdadero significado del sonido, sobre el Manifestación de los elementos y sobre el camino de la energía sonora a través de los chakras. Entrevista: Julia Johannsen.

Estar presente, respirar, mantener el enfoque
Yoga-Arts-fundadora Louisa Sear de Byron Bay sobre la importancia esencial de una práctica regular con pasión y perseverancia. Entrevista: Nicole Reese.

La Yoguini
Ulli Olvedi es una de las autoras espirituales más conocidas. en el ámbito de habla alemana. Hablamos con ella sobre lo femenino Espiritualidad y sobre la eterna anhelo humano de amor y Sinn. Entrevista: Doris Iding.

Cocina de yoga
Recetas para sentirse bien y relajarse. De Nicole Reese e Iris Lange-Fricke.

Yoga para el TDAH
Yoga como ayuda para el manejo del trastorno por déficit de atención e hiperactividad: Por qué el yoga puede ser eficaz para aliviar los síntomas del TDA(H) y qué formas existen del ejercicio son especialmente adecuados. De la Dra. Maria Wolke.

El genio de la botella
Aceites esenciales de alta calidad, acompañando tu práctica de yoga: Lo que debes tener en cuenta al elegir los aceites y cómo te pueden apoyar pueden. De Myriam Veit.

El poder sanador del tacto
Relajado y energizado a través de la automasaje: Con atención plena A través de toques, puedes practicar un ritual de amor propio que te Bienestar y sentimientos de felicidad. De Tobias Frank.

canabis
El cannabis puede ser de gran ayuda como analgésico y fortalecedor. realizar. Un breve resumen de las posibilidades de uso. De Irene Dalichow.

Perspectivas sobre el Yogasutra
Esta vez: Ahamkara, el ego – "el hacedor del yo" y su Zwitternatur. De Dr. Ralph Skuban.

Gayatri – la oración solar védica
El Gayatri-Mantra es considerado la "madre de los Vedas". ¿Cuál Ur-Misterios que contiene y por qué es un instrumento para el cumplimiento del plan divino. De Dr. Manfred Ehmer.

la tortuga
La tortuga es venerada por todas las tradiciones y pueblos igualmente venerada. Quien la llama, le trae sabiduría y armonía. Por Doris Iding.

En la postura del perro mirando hacia abajo en el techo de la Mundo
Nepal ofrece muchas oportunidades para practicar yoga – y transmite una fascinación única, que también es del paisaje natural del Himalaya así como de la cultura del país. De Mona Bektesi.

Ghi para el desayuno
Dos semanas en un hospital de Ayurveda en Kerala: una intensa ¡Experiencia! De Jana Tschitschke.

YOGA-AKTUELL-lectores en todo el mundo
Esta vez: Andrea Holzer en la Isla de Fuego Lanzarote