Yoga Aktuell 110 - 03/2018

Asana: Posturas para Autoconfianza y para una confianza relajada
Con las poses de la secuencia de Barbra Noh, logras exteriorizar la soberanía. irradiar y realmente sentirlo por dentro – incluso con ¡con ligereza juguetona!

Asana: Yin Yoga para el apoyo y seguridad
Ejercicios en la pared con Helga Baumgartner: En esta práctica te creas un seguro interno Espacio al que puedes retirarte protegido en días difíciles.

Las cuatro direcciones básicas de movimiento en las asanas
toma de tierra, Alineación, flexión y rotación: En el yoga, conscientemente más enfoque en la Establecer direcciones de movimiento puede aportar más precisión a la práctica personal y Dar profundidad. De Jörg Weißker.

Regresar a tu propio centro: el Hara relajar y fortalecer
Das Hara wird in der fernöstlichen La filosofía considerada como nuestro centro de poder. De qué se trata, te enteras aquí – acompañado de consejos prácticos para fortalecer el Hara. De Tobías Frank.

La oración – vista de nuevo, practicado y reflexionado
Instrucciones para una oración vivida, practicada desde el corazón: la oración como compañera, Protector, amigo y sabio compás en el camino de la realización. De Canto devocional

Sobre la elección correcta de la enseñanza espiritual
Tu propio confiar en la sabiduría interior, en lugar de seguir ciegamente a otros – eso ya lo aconsejó Buda en el Kalama-Sutta, al que se refiere Florian Palzinsky en este artículo se dirige la atención.

El dulce néctar del silencio
40 días de silencio en el Himalaya: Informe de experiencia sobre un retiro transformador en una cabaña solitaria en el Ganges. De Srila.

Los Mahabhutas
Tierra, agua, fuego, aire y espacio: El conocimiento sobre los elementos nos lleva a una comprensión más profunda de la naturaleza y a una adecuada espiritual Práctica. De Swami Nityamuktananda Saraswati.

Matthieu Ricard: Bondad del corazón y altruismo
Uno la actitud altruista corresponde a nuestra naturaleza y es a la vez cultivable, dice el autor del libro, científico y monje budista Matthieu Ricard. De Nina Haisken.

La mudanza – qué soltar realmente significa
Cómo manejamos el tema de soltar y qué tiene que ver eso con una aceptación del La vida tiene que ver con su pleno espectro: ¿Dónde vamos a la resistencia? y ¿cómo podemos resolverlo? De Dirk Hessel.

La dimensión política del yoga
¿Puede el yoga también contribuir a la paz en un contexto social y político más amplio? ¿Contribuir a la resolución de conflictos y a la comunicación? De Maike Czieschowitz.

Ayurveda más allá de los dogmas
El Londres la autora de bestsellers vivientes Jasmine Hemsley presenta tres recetas de su nuevo Libro East by West adelante.

El secreto sanador de la Kalari-Chikitsa
Kerala no solo es la patria del Ayurveda, sino también de la arte marcial Kalaripayattu. De él surgió una Arte de curación que se concentra en los puntos vitales del cuerpo humano. De Jana Tschitschke.

El aparato locomotor: Osteoporosis & dolor de espalda
Quejas de Las enfermedades del aparato locomotor son el mal del pueblo por excelencia y para muchos un Motivo para probar el yoga. También los médicos y fisioterapeutas envían cada vez más pacientes al curso de yoga. ¿Qué hay detrás? De Cordula Interthal.

la caléndula
Ella vermag heridas a sanar, es desintoxicante y ya fue mencionado por Maria Treben, Hildegard von Bingen y Sebastian Kneipp valoraron: Caléndula, la Caléndula, apoya al ser humano con sus suaves poderes. De Irene Dalichow.

El secreto de Patanjali Pranayama
Pandit Rajmani Tigunait sobre Pranayama en los Yoga-Sutras: El sucesor espiritual de Swami Rama habló con YOGA ACTUAL sobre las dos ramas de las técnicas de respiración diferenciadas por Patanjali. Entrevista: Michael Nickel.

¡Si te encuentras con Buda, mátalo!
El El periodista de viajes Andreas Altmann ha escrito un libro sobre este famoso consejo. escrito, que también Buda mismo dio a sus discípulos. Lo que él entendía por eso "entiende", explica Altmann en la entrevista de YOGA-AKTUELL. Entrevista: Doris Iding.

Experimentar la calma en el bullicio
El la monja zen francesa Kankyo Tannier es un ejemplo vivo de que La espiritualidad se puede vivir en la vida cotidiana. Cómo es posible para cada uno, explica en esta entrevista de Doris Iding.

Seguir el camino de la voz del corazón
El La profesora de yoga hamburguesa Claudia Uhrig, iniciadora de los YOGI DAYS, cuenta en YOGA-AKTUELL-Entrevista sobre la confianza en la voz interior. Entrevista: Stephanie Schönberger.

El yoga hace el amor
como de uno inicialmente inusual práctica la capacidad para la apertura consciente del corazón y para La vida en el campo de tensión entre el amor y la libertad surgió – Iris Disse sobre su ¡Fuera con Kaula-Tantra-Yoga.

Las Upanishads... y la Koshas
El el esclarecedor concepto de las cinco capas está en el centro de los nuevos episodios de la Columna de Upanishads del Dr. Ralph Skuban.

El lenguaje secreto del bosque
árboles comunicarse entre sí de manera asombrosa. Perspectivas sobre su "lenguaje" y algunos consejos sobre cómo puedes conectarte contigo mismo con ellos, los encuentras aquí. De Doris Iding.

Yoga en Tel Aviv
En el centro cosmopolita de Israel, la pasión por el yoga es grande. Perspectivas sobre el espectro de la oferta que va desde la cultura de playa hasta la vida nocturna. de la metrópoli en el Mediterráneo invita a las alfombras. De Lotti Keefer.

proyectos de sostenibilidad
Esta vez: Plantar árboles para un mundo mejor: la iniciativa infantil y juvenil Plant-for-the-Planet. Por Doris Iding.

Términos, tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. De Nina Haisken.