Yoga Aktuell 113 - 06/2018

Yoga Expreso, Folge 3: Balance your day!
Decídete por el equilibrio – y recuérdalo una y otra vez. daran: con pequeñas unidades de yoga útiles, presentadas por Katharina Middendorf

Meditar aprender, paso a paso, parte 3
Iniciar la práctica de meditación con las instrucciones de Anna Trökes – tercera Sigue: Explorar los espacios interiores y experimentar nuestra totalidad.

José Dispenza – Sanación a través de la meditación
Meditación, efecto placebo, curación – esas son las palabras clave que se relacionan con Dr. Joe Dispenza se conectará. ¿Qué podemos aprender del conocido ¿Neurocientífico y autor aprenden? De Nicole Wendland.

Asana: Fuerza & Yoga de Gracia
Parte 3: Núcleo Estabilidad, Movimiento Fluido, Pandiculación: cómo jugar con las fascias y los músculos puedas mantenerte flexible, en lugar de estar estático en las posturas. De y con Bárbara Noh.

Pranayama Sukshma
Se recomienda una respiración profunda y completa una y otra vez. ¿Por qué la naturaleza? nos sugiere una respiración sutilmente vibrante y como yoguística y las afirmaciones fisiológicas coinciden en ello. De Ansgar Schoeberl.

Asana: Práctica saludable según Krishnamacharya, Parte 3: Giros
Preparación, ejecución y posterior compensación de Ardha Matsyendrasana, la media torsión. Stephanie Schönberger explica los efectos positivos de las posturas de torsión.

El Poder de la comunidad
Encuentra tu tribu: Sangha, la comunidad vivida de manera auténtica, es una clave. para cumplir nuestro profundo anhelo de conexión. De Danja Lutz.

la cruz con la tecnología
El sueño de la perfección a través de la técnica: ¿Por qué es así? es tentador cuáles son las consecuencias que tiene para el desarrollo espiritual del ser humano, y qué papel jugará en los acontecimientos actuales. De Uwe Haardt.

el poder el silencio
Es multifacética. Puede ser sanadora. Pero también algo hiriente, sí, incluso algo destructivo encierra. ¿Por qué el poder? la quietud es más grande de lo que creemos. De Doris Iding.

Adviento: Tiempo de consumo ruidoso o de purificación silenciosa
La época de Adviento la viven la mayoría de las personas hoy en día como especialmente un tiempo muy ocupado y marcado por el consumo – podría ser valiosa Fase de silencio, satisfacción y reflexión interior. De Florian Palzinski.

Es ¿La espiritualidad es solo una ilusión?
La espiritualidad no es tan fácil de definir. Tantos la buscan, pero casi nadie conoce su esencia. ¿Es ella al final solo un ¿Concepto que no necesitamos en absoluto? De Dirk Hessel.

Todos El momento es impresionante.
Meghan Currie nos ha hablado de su impresionante y profunda experiencia personal Misión cuenta – y de cómo, a pesar de su alta presencia en redes sociales en su Mitte permanece. Entrevista: Jeanette Fuchs.

Buscando Autenticidad y conexión
East Forest es conocido en la escena del yoga por su inusual Música en vivo apreciada. En YOGA AKTUELL habla sobre la importante significación. la naturaleza para sus composiciones y de la mezcla entre concierto y ceremonia ritual, con la que entusiasma a muchas personas. Entrevista: Steffi Fosa.

Sadhvis en el retrato: Swami Prayag Giri
Desde niña, la sureña Swami Prayag Giri experiencias espirituales y se sintió atraído por las enseñanzas del Advaita. En "En una conversación con YOGA AKTUELL, describe entre otras cosas sus experiencias posteriores de Samadhi." y los desencadenantes de ello. De Srila Devi.

Swami Sivananda: Cómo desarrollar virtudes y superar vicios
Parte 2: Fuerza de voluntad – Por qué es un medio importante para La obtención de la libertad es y por qué la atención a menudo tan dispersa hoy en día eng mit ihr verknüpft ist. De Tanja Zieger.

El Upanishads... y las Koshas
Episodio 4: Pranayamaya-Kosha, continuación: los Nadis y su significado desde la perspectiva yóguica. Por el Dr. Ralph Skuban.

misticismo – la religión original
Místicos conocidos y sus experiencias clave – estos Las historias te brindan un sabor del despertar y recuerdan tu Alma de seguir el llamado de su nostalgia. De Bhajan Noam.

chamanismo

oh santo Tod: Santísima Muerte
En México, durante el "Día de Muertos", se desdibujan las fronteras entre el Reino de los vivos y de los muertos, y la comadre Muerte será como una santa. honrada. Iris Disse se embarcó en la búsqueda de pistas

Informe de experiencia

Toma de tierra y experimentar amplitud, sentir cuerpo y mente
Llegar al cuerpo y a la conciencia abierta al mismo tiempo: En un Retiro con Anne Cushman vivió nuestra autora Doris Iding, cómo se puede el cuerpo in la práctica de meditación puede incluir, en lugar de simplemente "en" "silenciar".

Nutrición

delicias para cada fase del ciclo
Con "Feminine Food", tres autoras muestran cómo se puede organismo femenino en cada fase del ciclo con una alimentación adecuada puede apoyar –con mucho placer incluido. De Andrea Haselmayr.

Fermentado Comestibles
Los procesos de fermentación conservan los alimentos y fueron utilizados metodológicamente por el hombre desde tiempos antiguos. Qué valiosos Los nutrientes se generan durante la fermentación y cuáles son las ventajas de los alimentos fermentados. "yaces, lo descubrirás aquí. De Irene Dalichow."

profesora de yoga

Espiritual Liderazgo
El arte de inspirar a otras personas: Cuando tú como Si actúas como un profesor de yoga auténtico y de corazón, tus alumnos lo sentirán. y, por supuesto, resonar con ello. De Tobias Frank.

Planta

Gaia y sus plantas curativas: medicina de la tierra
A menudo, las plantas medicinales crecen precisamente allí donde sus fuerzas específicas especialmente necesarios. Algunos seres del reino vegetal, que el ofrecer sus valiosas propiedades a la sagrada unión de toda la vida, trae este artículo te acerca. De Kevin Johann.

mundo del yoga 

equipo, Tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. De Nina Haisken.

Satisfacer la modelo
Rebella Bex se presenta – con una breve entrevista y con un receta de bol navideño vegano de la cocina de 5 elementos

y mucho más