Yoga Aktuell 116 - 03/2019

Asana: Liberar tensiones en la espalda y el cuello
Anastasia Shevchenko muestra una secuencia que brinda la deseada relajación a una región del cuerpo muy demandada por muchas personas.

La Hatha-Yoga-Pradipika
Sukadev Bretz presenta de manera concisa y comprensible los contenidos del importante texto fuente del Hatha-Yoga – esta vez: el primer capítulo.

Cómo te cura el CO2
Normalización de la respiración según el método Buteyko. Por Ansgar Schoeberl.

Meditación: Pensamientos del corazón
Sobre los diferentes niveles de significado del corazón. De Florian Palzinsky.

En tres pasos hacia Nauli
La "lavadora yógica", parte 3: contracción abdominal y masaje abdominal. De Katharina Middendorf.

Asana: Ampliar la práctica de las flexiones hacia atrás
Dwayne Holliday muestra cómo puedes profundizar y desarrollar tu práctica de flexiones hacia atrás.

Asana: Práctica sanadora según Krishnamacharya, Parte 6: Inversiones
Lo que debes tener en cuenta en las posiciones invertidas y cómo puede ser una secuencia de ejercicios sensata, lo explica y muestra Stephanie Schönberger.

Yoga a base de donaciones
El conocido profesor de yoga Petros Haffenrichter sobre el yoga sin etiqueta de precio. Entrevista: Nina Haisken.

Simplemente déjate llevar por la tradición.
David Robson sobre el estricto método Ashtanga, la preservación de la tradición y
sobre el yoga en la vida cotidiana. Entrevista: Marita Vothofer.

Tantra y relaciones amorosas
'YOGA AKTUELL habló con dos experimentados maestros de Tantra sobre la sanación' las heridas de la relación entre lo Femenino y lo Masculino. Entrevista: Janine Schneider.

Despierta al paraíso
De la necesidad de crear una nueva conciencia sobre la vida desarrollar: la cineasta Catharina Roland en entrevista. Entrevista: Marita Voithofer.

Krishna Das: Paz de mi Corazón
El músico estadounidense que contribuyó significativamente a la popularidad del canto en Occidente contribuyó, nos dio antes de su gira por Alemania de este año un Entrevista corta. Entrevista: Nina Haisken.

Volver a nuestro propio ritmo
La profesora de yoga y autora de libros de yoga Christine Ranzinger sobre lo duradero Alegría y una profunda confianza en la vida. Entrevista: Doris Iding.

Deja ir la vergüenza y los sentimientos de culpa
... y haz amistad contigo mismo: El psicólogo Chris Germer sobre la vergüenza como un sentimiento que surge de nuestro deseo de amor y Surge el reconocimiento. Entrevista: Doris Iding.

Corazón
Cuando la mente se aquieta, entonces la infinitud está completamente presente – y en el corazón tan profundamente palpable, que cualquier deseo de entender se vuelve superfluo. De Sara Fließ.

Desmantelar las paredes
La obra de Rabindranath Tagore "Sadhana" invita a disolver con cuidado las murallas alrededor del propio corazón. De Doris Iding.

Vida de vacaciones sin frustración
Incluso en el soleado destino de ensueño, el estado de ánimo puede cambiar rápidamente si no. todo va como se esperaba. Lo que hay detrás y cómo tú una puedas encontrar una inquebrantable satisfacción interior. De Dirk Hessel.

Yoga y arquitectura
Sobre el efecto curativo de las formas estéticas en nuestra alma y Prana como fuerza formadora de la forma, explicado con el ejemplo de Tadasana. De Walter Jorobado.

De Sadhus, Babas y Monjes Mendicantes
Los sadhus renuncian de manera consistente a la posesión mundana y pasan su Vida con vagabundeo, búsqueda de la verdad y estrictos votos. De Achim El actor Frank Schmidt.

Bienestar veraniego con Ayurveda
Cómo mantener la cabeza fría en verano y cuidar tu piel
puedes cuidar de manera adecuada, te lo revela la experta en Ayurveda Kerstin Rosenberg.

Cocina ayurvédica para el verano
Con estas recetas ayurvédicas de verano, mantendrás tus doshas en equilibrio incluso en la temporada de calor. De Natalie Baldys.

Vitalkost como fuente de claridad mental e inspiración
Dr. med. John Switzer sobre los asombrosos efectos de regeneración de sustancias vegetales secundarias y breves ayunos. Entrevista: Marianne Clíper.

Cómo el bostezo aumenta la vitalidad
Por qué un bostezo profundo es beneficioso para todo el organismo y se acepta con gusto
o incluso puede ser atraído. De Irene Dalichow.

La escuela de la conciencia del Yogachara
¿Qué queda cuando miramos detrás de nuestras condicionamientos? Y si la existencia en realidad es solo una historia, existe eso ¿Universo entonces en absoluto? De Yvonne Beerenbrock.

Swami Sivananda: Cómo desarrollar virtudes y superar vicios
Parte 5: Fe – según Swami Sivananda, lo más grande del mundo. Pero ¿en qué?
¿Creen las personas en el siglo XXI? De Tanja Zieger.

Sadhvis en retrato: Narvada Puri
Como joven, Narvada Puri siguió el fuerte llamado interior hacia India. Allí
dedíquense a su vida de manera consecuente a la entrega. De Srila Devi.

proyectos de sostenibilidad
Esta vez: Hoteles ecológicos – Vacaciones en el más alto nivel ecológico. De Doris Iding.

Términos, tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. Vona Nina Haisken & Marita Voithofer.