Yoga Aktuell 119 - 06/2019

La Hatha-Yoga-Pradipika
Los contenidos del importante texto fuente de Hatha Yoga, presentados de manera concisa y comprensible. Esta vez: el cuarto capítulo – Dhyana y Samadhi. De Sukadev Volker Bretz.

Pranayama – el corazón del yoga
Inicio de una nueva serie del Dr. Ralph Skuban – Episodio 1: la conexión sensible con la respiración.

Asana: ¡Buenas noches! Un ritual de yoga nocturno
Con esta breve secuencia de Diana Schöpplein, puedes llegar a estar completamente contigo mismo antes de dormir; incluso puedes ponerte cómodo en la cama.

Asana: Flujo de pie
El cuerpo en el aquí y ahora como aspecto central de la focalización: atención y concentración en el Vinyasa-Flow – una secuencia de y con Bitta Boerger.

Despertar el sentido interno
YOGA AKTUELL habló con el fundador de Yogic-Arts, Duncan Wong, sobre cómo en un mundo loco permanece anclado. Entrevista: Nina Haisken.

Tocado en el corazón
La maestra de mantras y meditación Anandra George sobre los mantras como
Eslabón al punto más oculto del corazón. Entrevista: Doris Iding.

Speed-Shuttle hacia la iluminación
Un brahmachari del ashram Isha en Coimbatore cuenta sobre sus Experiencias con Sadhguru Jaggi Vasudev que lo llevaron a una intensa viaje espiritual trajeron. Entrevista: Nina Heitmann.

Yoga y Masaje Tailandés
Krishnataki en la entrevista sobre la conexión entre el yoga y el trabajo corporal: una combinación que hace posible trascender la mente y experimentar una profunda sanación. Entrevista: Doris Iding.

Yoga con personas con demencia
Natalie Stenzel ha estado enseñando grupos de yoga durante años. participantes con demencia. En una conversación con YOGA AKTUELL, ella cuenta de sus experiencias. Entrevista: Nina Haisken.

Ayur-Yoga
Individual, impactante y fundamentada anatómicamente: La Ayur-Yogaterapia extrae de una conexión entre la tradición del yoga y el conocimiento más reciente. De Remo Rittiner.

Con Ayurveda, saludable durante el invierno
En la última parte de nuestro viaje ayurvédico a través del ciclo anual, nos preparamos para
la temporada fría del año y fortalecen el sistema inmunológico. De Kerstin Rosenberg.

Teoría constitucional tibetana
Cómo encontrar la tranquilidad mental con el conocimiento de los tibetanos y puedes lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente. De la Dra. Cécile Vennos.

Alimentación consciente
Atento durante la época navideña: con estos sencillos consejos de cocina y Con las recetas traes reflexión y calma en el momento más agitado del Año. De Josephine Jess.

la ciudad de peregrinación más sagrada de India
En los ghats de Varanasi: una Nochebuena junto al fuego sagrado de Shiva – Srila Devi sobre una confrontación pacífica con la muerte. De Srila Devi.

De la soledad a la totalidad (ser uno mismo)
La soledad como sensación de carencia solo puede surgir cuando se relaciona la felicidad con factores externos depende. Cómo salir de la soledad dentro de un estado de satisfacción y realización. De S. A. Sreedharan.

Por una salud dorada: el Buda de la Medicina
El gran sanador: Qué es el Buda de la medicina y cómo crearlo en su propia mente con la ayuda de una práctica tradicional puede. De Nicola Hernádi.

Cultivar la apreciación
En una sociedad en la que el lema "¡Más alto, mejor, más lejos!" muchos en el burnout, la apreciación se ha vuelto escasa. Aquí aprendes a cultivar una actitud sanadora y de aprecio puedes. De Doris Iding.

Las cuatro necesidades de la vida
El arte de la responsabilidad personal cotidiana: una invitación a tu Reflexionar sobre la vida a partir de aspectos fundamentales – para que tú conscientemente uno
puedas seguir un camino que te satisfaga. De Florian Palzinsky.

Desenmascarar la ilusión: la enseñanza de Shankara
¿Es el mundo solo una ilusión? ¿Qué papel juego yo en ello? El el filósofo indio Shankara ya encontró hace 1200 años prácticas Respuestas. De Christian Salvesen.

Planta

El tiempo de invierno es tiempo de ahumar
Ciertas sustancias para ahumar apoyan la introspección, sirven de protección. y la limpieza del espacio y son un medio comprobado contra Depresiones invernales. Presentamos algunas de ellas, ya que especialmente en los Las noches de Rauhnächte tienen la tradición de rituales de ahumado. De Kevin Johann.

Informe de experiencia

Diez días de meditación Vipassana
La rodilla golpea, la cadera late, la espalda arde. Un oleada de calor. inunda el cuerpo. La cabeza corre: "¡Fuera de aquí! ¡Ahora mismo!" Luego una otra voz: "No te rindas. Respira." – un relato de experiencia de un retiro de Vipassana en Jaipur. De Lisa Alix Brandau.


mundo del yoga

Términos, tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. De Nina Haisken y Marita Voithofer.


profesora de yoga

Nuevas lluvias, viejos patrones
Con una nueva edición de su normativa para la certificación de profesores de yoga y -studios, la Yoga Alliance responde a las crecientes críticas. De Lea Maldito seas.

La página de protección animal.

Animales como objeto de experimentación
Lo que sucede en el LTP en Hamburgo no es un caso aislado – información sobre Pruebas en animales y su a menudo subestimada magnitud. De Nina Haisken.