Yoga Aktuell 65 - 06/2010

Dossier Especial Tema: ¿Qué es realmente la meditación?

En el dossier del nuevo número, abordamos esta cuestión y exploramos el tema de la meditación desde todos los ángulos: Steven Harrison examina el tema de manera refrescantemente poco convencional, Swami Durgananda comparte su experiencia de muchos años con la tradición de meditación yóguica, y Doris Iding escribe sobre los contratiempos en la práctica de la meditación, ya que no siempre todo sale bien. Heinz Hilbrecht resume los hallazgos científicos sobre los diferentes niveles de meditación, y muchos conocidos profesores de yoga describen su perspectiva sobre la meditación. Además, por supuesto, hay numerosas informaciones de fondo y consejos prácticos.

¿Qué es la meditación en realidad?
"Calmar la mente - Expertos de diversas tradiciones sobre la meditación. De Doris Iding."

Revelar el yo
Swami Durgananda, fundadora de la casa de seminarios Sivananda Yoga Vedanta en Kitzbühel, sobre la limpieza y el servicio como requisitos para la meditación, sobre una práctica de meditación consolidada también fuera del marco protegido de un ashram y sobre meditación y pensamiento positivo. Entrevista: Julia Johannsen.

meditación
¡Y ahora a la práctica! Ejemplos de meditaciones presentados brevemente

Las etapas de la meditación
El desarrollo del meditador teniendo en cuenta los cambios graduales en el cerebro. De Heinz Hilbrecht.

¿Estamos realmente conscientes o solo creemos que estamos conscientes? Sobre la gran trampa de la meditación de atención plena. De Steven Harrison.

Steven Harrison, autor de los provocativos y refrescantes libros "No hacer nada. Al final de la búsqueda espiritual" y "Sé donde estás. Vivir como meditación", sobre la desmantelación de certezas aparentes, el problema de la comunicación con palabras y el mito de la iluminación. Entrevista: Martin Frischknecht.

La práctica de la meditación en progreso no es una línea recta que sube abruptamente. Los retrocesos son parte de ello y, aunque al principio puedan resultar incómodos, a menudo demuestran ser especialmente fructíferos al final. De Doris Iding.

Sugerencias de libros para seguir leyendo
Recomendaciones de literatura sobre el tema de la meditación. De Doris Iding.

Dos textos de meditación del legado del mundialmente famoso Kriya-Yogi Paramahansa Yogananda, autor de "Autobiografía de un Yogi" y fundador de la comunidad religiosa interconfesional "Self-Realization Fellowship".