Yoga Aktuell 69 - 04/2011

Dossier Especial Tema: Yoga y Deporte – fuerza mental y equilibrio físico

El yoga y el deporte son un tema con muchas facetas: el yoga como preparación mental y regeneración física para los deportistas, para la terapia de lesiones deportivas o como complemento a una actividad deportiva puramente física y mucho más le espera en nuestro dossier veraniego. Ya sea que corra o practique deportes en equipo, disfrute de jugar al tenis en su tiempo libre o sea un deportista de alto rendimiento, o si siempre se ha preguntado cómo se diferencia el yoga en los gimnasios de la oferta de cursos en las escuelas de yoga, hemos recopilado junto con expertos muchos aspectos interesantes para usted. Entre otras cosas, hemos combinado una excursión en la tabla de Stand-Up-Paddle y en las artes marciales con yoga y con mucha práctica para principiantes!

A través del yoga en forma para el deporte
Más potente gracias a más fuerza, flexibilidad y concentración: Cómo el yoga puede ayudar a los deportistas. Por Dirk Bennewitz.

El yoga combinado con...
¿Con qué deportes se puede combinar bien el yoga? Algunos ejemplos presentados brevemente.

Yoga y Stand-Up-Paddling
Yoga en la tabla SUP – una cosa genial. Te mostramos cómo se hace. De Kirsty Jones y Nayra Alonso.

yoga y deportes
Yoga como complemento al deporte y para la terapia de lesiones deportivas. la perspectiva de varios expertos. Entrevistas: Doris Iding.

Cómo Los profesores de yoga pueden apoyar a los atletas de alto rendimiento: profesores de yoga y El profesor de educación física Stephan Suh trabaja con deportistas profesionales de diferentes Disciplinas y cuenta sus experiencias en los ámbitos de Fútbol, atletismo, ciclismo de carretera y taekwondo

El flujo como experiencia de iluminación
No son raros los momentos en el deporte en los que uno tiene una se experimenta la fusión con lo numinoso. Tales experiencias de "flujo" son finalmente nada más que el estado que se encuentra en el yoga y otros se busca en disciplinas espirituales. De Doris Iding.

Yoga y artes marciales
Muchas similitudes, mismos objetivos: el yoga y las artes marciales se parecen más similar de lo que muchos saben. Dirk Bennewitz demuestra esto en la Teoría y en la práctica – por supuesto para participar

Yoga en el gimnasio
Yoga junto a pesas, máquinas grandes y cintas de correr – ¿cómo es realmente el yoga en el gimnasio? Por Anna Trökes.