Yoga Aktuell 83 - 06/2013

Dosier Especial: Mantenerse joven con Yoga

De cierta manera, todos queremos quedarnos jóvenes: jóvenes de corazón, jóvenes de espíritu y físicamente jóvenes en términos de bienestar y fitness. No podemos detener los años, pero con yoga y meditación es posible sentirse realmente joven incluso en la vejez, al mismo tiempo que se cuenta con todos los tesoros de experiencia que solo una vida vivida puede ofrecer. "Mantenerse joven con yoga" es, por lo tanto, el tema de nuestro dossier de esta vez. Entre otras cosas, con una extensa serie de fotos de Ronald Steiner con ejercicios de yoga en la silla!

Redescubrir la edad

Todos envejecemos, a menos que muramos jóvenes. Cada día nos hacemos un poco mayores. ¿Qué significa eso en tiempos de anti-envejecimiento, donde grupos de edad como los "Best Ager" se definen principalmente como grupos objetivo publicitarios? De Nina Haisken.

Envejecer con tranquilidad

¿Nos volvemos más tranquilos con el yoga y la meditación? YOGA AKTUELL entrevistó a personas de diferentes contextos y grupos de edad sobre cómo el yoga les ayuda a enfrentar la edad con calma. Entrevistas: Doris Iding.

¿Yoga? ¡Para eso ya soy demasiado viejo!

... ¡De ninguna manera! Un taller participativo que incluye el saludo al sol. Todo lo que necesita: una silla. De Ronald Steiner.

Yoga y edad

"La madurez de la edad, llevada por el espíritu del yoga, es lo más hermoso que un ser humano puede experimentar, cuando puede vivir esta edad de manera 'joven'", dice Sigmund Feuerabendt. Para YOGA AKTUELL, describe lo que esto significa para él.

Despertar mental a través de la meditación

"Mantener la 'forma' mental el mayor tiempo posible es un deseo de la mayoría de las personas. El Dr. Heinz Hilbrecht, autor del libro 'Meditación y cerebro', explica en una entrevista con YOGA AKTUELL cómo la práctica regular de la meditación puede ayudar. Entrevista: Doris Iding."

Antienvejecimiento en Ayurveda

Seis enfermedades típicas de la edad y lo que se puede hacer desde la perspectiva ayurvédica. Por el Prof. Hans H. Rhyner.

Ruth Maria Kubitschek: Envejecer con gracia

Ruth Maria Kubitschek sobre la fuerza que se recibe en la vejez, sobre un manejo constructivo de los miedos y sobre el mayor error de juicio en relación con el envejecimiento. Entrevista: Doris Iding.

Personas mayores en el ashram

En Yoga Vidya en Horn-Bad Meinberg hay numerosos residentes y empleados mayores del ashram. Nuestra autora Heike Pöhlmann ha conocido a algunos de ellos. De Heike Pöhlmann.

Para leer más

Recomendaciones de literatura sobre el tema del dosier