Yoga Aktuell 94 - 05/2015

Práctica del yoga

Yoga y sentimientos
No siempre sentimos amor y paz después de practicar yoga. A veces, cuando liberamos tensiones, afloran sentimientos reprimidos o difíciles. ¿Cómo podemos afrontarlos de forma sanadora? Por Angelika Doerne.

Asana: Kurmasana
Volar o quedarse en el suelo: tres variaciones de la desafiante postura de la tortuga y por qué puede simbolizar nuestra práctica de yoga. Por Ronald Steiner.

Meditación: Leer el libro de la naturaleza
Podemos profundizar nuestra conexión con la naturaleza si ampliamos nuestra observación objetiva y distanciada para incluir sensaciones espirituales y empatía meditativa. Por Bernhard Spirkl.

Respira libremente: yoga tibetano de la respiración
Ute Lama -; alumna y esposa del profesor de yoga respiratorio Chumba Lama -; sobre los frutos de la práctica tibetana del pranayama

Asana: Yin yoga y narración 2
Encontrarse con la sombra para volverse completo: Una práctica de yin yoga acompañada de una historia que nos adentra en los reinos más oscuros de nuestro ser. Por Ranja Weis.

Yoga en momentos de dolor y pérdida
La pérdida de un ser querido desencadena un dolor indescriptible que se manifiesta en muchas facetas. ¿Puede el yoga ayudarnos realmente en los momentos de dolor más profundo? Un informe de experiencia de Katharina Middendorf.

Respeta las tradiciones
Los métodos basados en la atención plena se han afianzado en la práctica del yoga. ¿Cómo podemos conservar la esencia de los métodos antiguos adaptándolos a nuestras necesidades modernas? Por Doris Iding.

La dimensión espiritual de la glándula pineal
La glándula pineal: un incomprendido centro de consciencia del organismo, que no sólo es un órgano, sino también una puerta a mundos superiores, e incluso se dice que produce el legendario néctar de la inmortalidad en determinadas condiciones. Por el Dr. Friedrich Demolsky.

Celibato libre
Muchos sacerdotes, monjes y monjas tienen grandes dificultades con el celibato. Incluso Hildegard von Bingen opinaba que no todo el mundo está hecho para la abstinencia permanente. Por Doris Iding.

Intimidad con el poder de la creación
En una entrevista con YOGA AKTUELL, Mark Whitwell explica el poder unificador del sexo, la importancia de la intimidad con la propia existencia y la calidad asistencial de la vida. Entrevista con: Stephanie Schönberger.

El animador
A pesar de los obstáculos que el destino le ha puesto en el camino, Britta Lange sigue su trayectoria de forma inspiradora. En esta entrevista, la joven habla de las fuentes de su fuerza, de superar el miedo y de la importancia del yoga en su vida. Entrevista con: Doris Iding.

La asana como invitación a mirar hacia dentro
La conocida profesora de yoga estadounidense Judith Hanson Lasater lleva 45 años practicando. Habló con YOGA AKTUELL sobre el desarrollo del yoga en Occidente, sobre B.K.S Iyengar, de quien fue alumna durante muchos años, y sobre la necesidad del duelo. Entrevista: Anne Voigt.

La conciencia nos da a elegir
Bryan Kest se convirtió en uno de los profesores de yoga más influyentes de nuestro tiempo gracias al Power Yoga que fundó. En YOGA AKTUELL, explica en qué consiste su famosa frase "¡No traigas tu mierda al yoga y convierte el yoga en mierda!". Entrevista: Etan Boritzer.

Comunica correctamente
Max Strom habla en una entrevista sobre cómo deben enseñar los profesores de yoga para que sus alumnos les entiendan de verdad. Entrevista con: Melanie Müller.

Yoga y dinámica espiral
Spiraldynamik® como concepto de movimiento anatómicamente sólido para una práctica de yoga segura y terapéuticamente eficaz. Por Lilla N Wuttich.

El yoga en la farmacoterapia
Las clases de yoga enseñan a los drogadictos a desarrollar una imagen corporal positiva y una forma constructiva de afrontar los pensamientos y sentimientos difíciles. Por Andrea Stolz.

Un buen comienzo del día
¿Qué desayuno se recomienda desde el punto de vista ayurvédico? Consejos de la nutricionista Daniela Wolff.

Incienso con hierbas locales
El incienso atrae a todos los sentidos. Ahora en otoño es tradicionalmente el momento de este ritual arcaico que afecta a nuestro cuerpo y alma. Por Melanie Müller.

Mantra
Un asunto del corazón Ganesha
Es extremadamente popular y tiene debilidad por los dulces: Ganesha es una de las deidades más vistosas del hinduismo. ¿Qué nos enseña la historia del favorito con cabeza de elefante? Por el Dr. Michael Nickel.

Música y sonido
Una oración con el cuerpo
La conocida cantante de jazz Lizz Wright acaba de publicar su nuevo disco "Freedom & Surrender". Habló con YOGA AKTUELL sobre los efectos potenciadores de la voz y sobre cómo acceder a las verdades que se ocultan en el cuerpo. Entrevista: Nina Haisken.

El mundo del yoga
Fechas, tendencias y noticias
Noticias de la escena del yoga. De Nina Haisken.

Shiva
Sexo y yoga y gurús
Muchos profesores de yoga se encuentran en algún momento en una situación en la que se sienten atraídos por un alumno, y viceversa, por supuesto. ¿Puede esto llevar a una relación? Por Cameron Shayne.

Chamanismo
Posturas rituales: una puerta al otro mundo
Cómo entrar en estados de trance combinando posturas muy concretas y ritmos especiales, y qué caracteriza a estos estadosSalud. Por Doris Iding.

Viajaa
Vino, Ayurveda y Budas
Hay mucho que descubrir en Traben-Trarbach: desde la interesantísima colección del Museo de Buda hasta las profundas curas ayurvédicas y los viñedos y sus deliciosos rendimientos. Por Doris Iding.

Oh Praga, ¡eres una granada!
La bloguera de yoga y estilo de vida Madhavi Guemoes se ha enamorado de la ciudad dorada de Praga y ha reunido para ti los mejores lugares de yoga y restaurantes de comida sana. Por Madhavi Guemoes.

Filosofía
¿Descienden los humanos de los animales?
Una mirada crítica a la teoría de la evolución, que contiene fallos fundamentales porque se basa en una visión materialista del mundo. Por Armin Risi

Zoom
Lectores de YOGA-AKTUELLde todo el mundo
Marion Bachinger se inspiró en la inmensidad del Sáhara para practicar yoga en las dunas de arena