Yoga para la mujer de Gita S. Iyengar

La maestra de yoga Gita S. Iyengar ofrece una introducción completa a todas las posturas de yoga, ejercicios de respiración y meditaciones, que son especialmente importantes para las mujeres. Presenta ejercicios muy eficaces que son particularmente efectivos, por ejemplo, en casos de molestias menstruales, durante el embarazo o en la menopausia. Notas adicionales desde la perspectiva de la medicina india Ayurveda convierten esta obra en un libro de salud integral para el cuerpo, la mente y el alma.