Yoga Aktuell 110 - 03/2018

Asana : Postures pour Confiance en soi et pour une sérénité détendue
Avec les poses de la séquence de Barbra Noh, tu parviens à une souveraineté extérieure. d'irradier et de les ressentir intérieurement – même avec légèreté ludique !

Asana : Yin Yoga pour le soutien et sécurité
Exercices au mur avec Helga Baumgartner : Dans cette pratique, tu te crées un espace intérieur sûr Espace dans lequel tu peux te retirer en toute sécurité lors des jours difficiles.

Les quatre directions de mouvement fondamentales dans les asanas
mise à la terre, Redressement, flexion et rotation : Au yoga, mettre consciemment plus l'accent sur le Définir des directions de mouvement peut apporter plus de précision à la pratique personnelle et Donner de la profondeur. Par Jörg Weißker.

Retour à son propre centre : le Hara se détendre et se renforcer
Das Hara wird in der fernöstlichen La philosophie considérée comme notre centre de force. Ce qu'il en est, tu découvriras ici – accompagné de conseils pratiques pour renforcer le Hara. De Tobias Frank.

La prière – reconsidérée, pratiqué & réfléchi
Instructions pour une prière vivante, pratiquée de tout cœur : la prière comme accompagnateur, Protecteur, ami et sage compas sur le chemin de la réalisation. De Bhajan Noam

Sur le bon choix de enseignement spirituel
Le vôtre faire confiance à sa sagesse intérieure, plutôt que de suivre aveuglément les autres – c'est ce que le Bouddha conseillait déjà dans le Kalama-Sutta, sur lequel Florian Palzinsky dans cet article, l'attention est dirigée.

Le doux nectar du silence
40 jours de silence dans l'Himalaya : rapport d'expérience sur une retraite transformative à d'une cabane isolée au Gange. De Srila.

Les Mahabhutas
Terre, eau, feu, air et espace : La connaissance des éléments nous mène à une compréhension plus profonde de la nature et à une spiritualité appropriée Praxis. De Swami Nityamuktananda Saraswati.

Matthieu Ricard : la bonté du cœur et altruisme
Un l'attitude altruiste correspond à notre nature et est en même temps cultivable, dit l'auteur de livres, scientifique et moine bouddhiste Matthieu Ricard. Par Nina Haisken.

Le déménagement – ce que lâcher prise signifie vraiment
Comment nous abordons le thème du lâcher-prise et ce que cela a à voir avec une acceptation de La vie a à voir avec son plein spectre : Où allons-nous dans la résistance, et comment pouvons-nous le résoudre ? Par Dirk Hessel.

La dimension politique du yoga
Le yoga peut-il également contribuer à la paix dans un contexte social et politique plus large, Contribuer à des solutions de conflit et à la compréhension ? Par Maike Czieschowitz.

L'Ayurveda au-delà des dogmes
Le Londres l'auteure à succès vivante Jasmine Hemsley présente trois recettes de son nouveau Livre East by West devant.

Le secret guérisseur de Kalari-Chikitsa
Le Kerala n'est pas seulement le berceau de l'Ayurveda, mais aussi des arts martiaux Kalaripayattu. De lui est né un Art de guérir qui se concentre sur les points vitaux du corps humain. De Jana Tschitschke.

L'appareil locomoteur : Ostéoporose & Mal de dos
Plaintes de Les troubles musculo-squelettiques sont le mal du peuple par excellence et pour beaucoup un Raison de tenter le yoga. Des médecins et des physiothérapeutes envoient aussi de plus en plus de patients au cours de yoga. Qu'est-ce qui se cache derrière ? Par Cordula Interthal.

Le souci
Elle capable de guérir des blessures, détoxifiant et déjà utilisé par Maria Treben, Hildegard von Bingen et Sebastian Kneipp appréciés : Calendula, la Souci, soutient l'homme avec ses douces forces. Par Irene Dalichow.

Le secret de Patanjali Pranayama
Pandit Rajmani Tigunait sur le Pranayama dans les Yoga-Sutras : Le successeur spirituel de Swami Rama a parlé avec YOGA ACTUEL sur les deux branches des techniques de respiration distinguées par Patanjali. Entretien : Michael Nickel.

Si tu rencontres Bouddha, tue-le !
Le Le journaliste de voyage Andreas Altmann a écrit un livre sur ce célèbre conseil. écrit, que même Bouddha lui-même a donné à ses élèves. Ce qu'il entendait par là « comprend », explique Altmann dans l'interview de YOGA-AKTUELL. Interview : Doris Iding.

Faire l'expérience du calme dans le tumulte
Le la nonne zen française Kankyo Tannier est un exemple vivant de ce que La spiritualité peut être vécue au quotidien. Comment cela est possible pour chacun. elle l'explique dans cette interview de Doris Iding.

Suivre la voix du cœur
Le La professeure de yoga de Hambourg, Claudia Uhrig, initiatrice des YOGI DAYS, raconte dans YOGA-AKTUELL-Interview sur la confiance en la voix intérieure. Interview : Stephanie Schönberger.

Le yoga fait l'amour
Comme d'un d'abord une pratique inhabituelle la capacité à une ouverture consciente du cœur et à La vie dans le champ de tension entre l'amour et la liberté est née – Iris Disse sur son Vive Kaula-Tantra-Yoga.

Les Upanishads... et les Koshas
Le le concept éclairant des cinq enveloppes est au centre des nouveaux épisodes de Colonne Upanishad de Dr. Ralph Skuban.

Le langage secret de la forêt
arbres communiquer entre eux de manière étonnante. Aperçus de leur "langage" et quelques conseils sur la façon de te connecter avec eux, tu trouveras ici. De Doris Iding.

Yoga à Tel Aviv
Au centre cosmopolite d'Israël, l'enthousiasme pour le yoga est grand. Aperçus sur le spectre de l'offre, qui oscille entre la culture de la plage et la vie nocturne. de la métropole méditerranéenne sur les tapis. Par Lotti Keefer.

projets de durabilité
Cette fois: Planter des arbres pour un monde meilleur : l'initiative pour les enfants et les jeunes Plant-for-the-Planet. Par Doris Iding.

Termes, tendances et nouvelles
Actualités du monde du yoga. Par Nina Haisken.