Ashtangayoga : Les 8 exercices du Yogasutra de Patañjali

Les Yogasūtra de Patañjali abordent le thème de la souffrance comme force motrice de toute action et pensée humaine et montrent un chemin vers la libération.

Le chemin est divisé en 8 étapes. R. Sriram aborde dans ce volume suivant son commentaire réussi sur les Yogasutras ce chemin d'exercice en huit parties. Il explique de manière contemporaine et avec des exemples concrets comment ces étapes de développement peuvent se présenter pour les gens d'aujourd'hui et comment nous pouvons trouver du soutien dans ces textes sources du yoga face à tout type de problème ou de défi.

Les huit membres du chemin de la pratique sont : les règles de comportement interpersonnel (Yama), la discipline personnelle (Niyama), les postures corporelles (Asana), la régulation de la respiration (Pranayama), la conscience des sens (Pratyahara), la capacité de concentration (Dharana), la réflexion silencieuse (Dhyanam) et la connaissance parfaite (Samadhi). À chaque étape, il s'agit de discipline, mais il s'agit toujours d'une discipline qui nous aide à nous libérer.