La vie, mon maître de Doris Iding

Pour apprendre l'art de la pleine conscience, nous n'avons pas nécessairement besoin d'aller au monastère ou de participer à une retraite – le maître le plus précieux est notre vie quotidienne. Elle nous montre qu'à chaque instant, dans chaque relation et à chaque endroit, nous avons la possibilité d'être attentifs et de vivre chaque moment dans toute sa plénitude.

Doris Iding raconte dans ses histoires de sagesse des événements dans lesquels nous pouvons nous reconnaître et parfois sourire de nous-mêmes. Ses exercices simples aident à réagir avec compassion et attention – même si une autre voiture vient de nous piquer la dernière place de parking, si le caissier du supermarché est du genre à traîner ou si le partenaire n'arrive encore une fois pas à se décider s'il va chez les beaux-parents à Noël.

Une expérience de lecture inspirante pleine d'humour et de sagesse – avec de nombreux précieux impulsions de pleine conscience pour la liberté intérieure, la sérénité et la joie de vivre.

Relié avec jaquette, 208 pages, 12,5 x 20,0 cm.