Manger sainement tout au long de l'année par Sarah Schocke
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Une mat = un arbre
Pour chaque tapis de yoga YOGISTAR® vendu, YOGISTAR® plante un arbre.
Manger sainement tout au long de l'année met chaque mois un thème de santé en avant : Au printemps, on jeûne et le corps se détoxifie, les mois d'été sont entièrement placés sous le signe de la fraîcheur, l'automne est idéal pour renforcer le système immunitaire. En hiver, il s'agit enfin d'une réflexion consciente sur nos aliments : Fermenter, conserver, réévaluer la nourriture.
Vous trouverez également pour chaque mois les informations et conseils les plus importants pour une alimentation variée et saisonnière, parfaitement adaptée à votre biorhythme. Chaque chapitre est complété par de délicieuses recettes et des conseils créatifs en cuisine. Ainsi, vous vous sentirez en bonne santé et en forme – toute l'année !
256 pages avec environ 120 photos.
- Poids 0.926 kg
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