Yoga Aktuell 116 - 03/2019

Asana : Défaire les tensions dans le dos et le cou
Anastasia Shevchenko montre une séquence qui offre la détente tant désirée à une région du corps fortement sollicitée chez de nombreuses personnes.

Le Hatha-Yoga-Pradipika
Sukadev Bretz présente de manière concise et compréhensible le contenu du texte source important du Hatha-Yoga – cette fois-ci : le premier chapitre.

Comment le CO2 vous guérit
Normalisation de la respiration selon la méthode Buteyko. Par Ansgar Schoeberl.

Méditation : Pensées du cœur
Sur les différentes dimensions de signification du cœur. Par Florian Palzinsky.

En trois étapes vers Nauli
La "machine à laver yogique", partie 3 : contraction abdominale et massage abdominal. Par Katharina Middendorf.

Asana : Élargir la pratique des flexions arrière
Dwayne Holliday montre comment tu peux approfondir et développer ta pratique des flexions arrière.

Asana : Pratique bienfaisante selon Krishnamacharya, Partie 6 : Postures inversées
Ce que tu devrais prendre en compte lors des positions inversées et à quoi peut ressembler une séquence d'exercices sensée, est expliqué et montré par Stephanie Schönberger.

Yoga sur base de dons
Le célèbre professeur de yoga Petros Haffenrichter sur le yoga sans étiquette de prix. Interview : Nina Haisken.

Abandonne-toi simplement à la tradition.
David Robson sur la méthode Ashtanga stricte, la préservation de la tradition et
sur le yoga au quotidien. Interview : Marita Vothofer.

Tantra et relations amoureuses
YOGA AKTUELL a parlé avec deux enseignants de Tantra expérimentés sur la guérison. les blessures relationnelles entre le féminin et le masculin. Entretien : Janine Schneider.

Réveillez-vous au paradis
De la nécessité de créer une nouvelle conscience pour la vie développer : la réalisatrice Catharina Roland en entretien. Entretien : Marita Voithofer.

Krishna Das : Paix de mon cœur
Le musicien américain qui a contribué de manière significative à la popularité du chant dans l'Ouest beitrug, nous a donné en amont de sa tournée en Allemagne cette année un Courte interview. Interview : Nina Haisken.

Retour à son propre rythme
L'enseignante de yoga et auteure de livres de yoga Christine Ranzinger sur le durable Joie et une profonde confiance dans la vie. Interview : Doris Iding.

Laisse aller la honte et la culpabilité
... et fais ami avec toi-même : le psychologue Chris Germer sur la honte en tant que sentiment qui découle de notre désir d'amour et La reconnaissance émerge. Entretien : Doris Iding.

Cœur
Quand l'esprit se tait, alors l'infini est pleinement présent – et dans le cœur si profondément perceptible que toute volonté de comprendre deviendra superflu. Par Sara Fließ.

Démanteler les murs
L'œuvre de Rabindranath Tagore « Sadhana » incite à dissoudre doucement les remparts autour de son propre cœur. Par Doris Iding.

Vie de vacances sans frustration
Même au soleil d'une destination de rêve, l'ambiance peut rapidement changer si ce n'est pas le cas. tout se passe comme prévu. Ce qui se cache derrière et comment tu une tu peux trouver une inébranlable satisfaction intérieure. Par Dirk Hessel.

Yoga et architecture
Sur l'effet salutaire des formes esthétiques sur notre âme et notre prana comme force formante, expliqué par l'exemple de Tadasana. Par Walter À bosse.

Des Sadhus, des Babas et des moines mendiants
Les sadhus renoncent de manière conséquente à la possession matérielle et passent leur Vivre avec l'errance, la quête de vérité et des vœux stricts. Par Achim Franck Schmidt.

Bien-être estival avec l'Ayurveda
Comment garder la tête froide en été et prendre soin de ta peau
tu peux entretenir de manière appropriée, te révèle l'experte en Ayurveda Kerstin Rosenberg.

Cuisine ayurvédique pour l'été
Avec ces recettes ayurvédiques d'été, tu gardes également tes doshas en équilibre pendant la saison chaude. Par Natalie Baldys.

Vitalkost comme source de clarté d'esprit et d'inspiration
Dr. med. John Switzer sur les étonnantes propriétés régénératrices de substances végétales secondaires et courtes cures de jeûne. Interview : Marianne Tondeuse.

Comment le bâillement augmente la vitalité
Pourquoi un bâillement profond est bénéfique pour l'ensemble de l'organisme et est souvent accepté.
ou même être attiré. Par Irene Dalichow.

L'école de la conscience du Yogachara
Que reste-t-il lorsque nous regardons derrière nos conditionnements ? Et si l'existence entière n'est finalement qu'une histoire, cela existe Universum alors du tout ? De Yvonne Beerenbrock.

Swami Sivananda : Comment développer des vertus et surmonter les vices
Partie 5 : La foi – selon Swami Sivananda, la plus grande chose au monde. Mais à quoi ?
Les gens croient-ils au 21e siècle ? Par Tanja Zieger.

Sadhvis en portrait : Narvada Puri
En tant que jeune femme, Narvada Puri a suivi le puissant appel intérieur vers l'Inde. Là-bas
consacrez votre vie de manière cohérente à la dévotion. De Srila Devi.

projets de durabilité
Cette fois : Hôtels bio – Vacances au plus haut niveau écologique. Par Doris Iding.

Termes, tendances et nouvelles
Actualités du monde du yoga. Vona Nina Haisken & Marita Voithofer.