Yoga Aktuell 136 - 05/2022

Amour profond pour l'ensemble de la création, et comment tu peux vraiment ressentir et vivre cette connexion – dans ce numéro, tu trouveras un thème Yoga Vert avec de nombreuses inspirations.

Dans les séquences pratiques, il y a aussi beaucoup à explorer : dans la série de photos sur Ardha-Chandrasana avec Alexandra Harfield, tout tourne autour du thème de l'équilibre, et dans notre atelier à l'envers avec Lucie Beyer, tu apprendras comment essayer de nouvelles variantes et formes en position de poirier ou dans d'autres postures inversées.

Personnes

Yoga vert
Interview : David Lurey – connu comme enseignant de yoga ainsi que pour sa musique de mantra – sur l'importance et la mise en œuvre concrète du « yoga vert ». Interview : Doris Iding

Nourriture

Cuisiner l'avenir
Cuisiner créatif, savourer sainement, ne rien gaspiller – des recettes géniales et délicieuses ainsi que des conseils simples pour le zéro déchet. Par Holger Stromberg.

Pratique du yoga

Métamorphe
Entraînement de poirier avec Lucie Beyer : Joue avec différentes formes, combine-les en petites séquences et découvre de nouvelles dimensions à l'envers !

Respiration consciente – nouvelle série !
Partie 1 : Le travail de respiration est plus demandé que jamais – de plus en plus de personnes reconnaissent qu'il peut être la clé de diverses préoccupations. Nous commençons dans ce numéro une nouvelle série sur la respiration avec Ralph Skuban.

Prana, Yama et Kriya-Yoga
Le Kriya-Yoga tantrique est une succession de vingt-deux Kriyas. Ici, vous trouverez des impressions, des préparations et des exercices qui donnent un premier aperçu. Par Yogacharya Hamsananda & Yoga Shakti.

Anatomie à emporter
Éviter les mauvaises postures dans la pratique de l'Asana, Partie 4 : Comment exécuter des Asanas sans compression des genoux et sans hyperextension des genoux et des coudes. Par Peter Poeckh.

Équilibre en Ardha-Chandrasana
Trouver un équilibre dynamique et entrer gracieusement dans la posture – c'est ce que tu apprendras dans cette séquence avec Alexandra Harfield, qui te préparera bien à la demi-lune.

Pratique de Yin-Yoga guérissante
Comment mobiliser de nouvelles forces avec l'acupression et les postures de Yin-Yoga et harmoniser le système énergétique du corps. Par Friederike Reumann.

méditation

Découvrir les chemins de méditation
Partie 6 : Yoga du rêve tibétain. Par Doris Iding.

Philosophie du yoga et mystique

Mystique moderne avec Bhajan Noam : Les nombreux dieux – le dieu unique
… Quelle est la vérité ?

Vivre en vert
Ce que la Bhagavadgita enseigne sur la vie durable : comment l'homme est intégré dans le cycle de la création et pourquoi il ne devrait pas protéger la nature par simple calcul. Par Andreas Klein.

Les voies du yoga de la Bhagavadgita
Partie 4 : Bhakti-Yoga – la pratique religieuse devient une pratique de yoga. Par Eckard Wolz-Gottwald.

psychologie du yoga

Yoga et sentiments
"Les émotions du point de vue de la psychologie intégrative du yoga : sur un large éventail d'émotions comme aspect de la santé mentale et sur la nécessité de se confronter à ses propres ombres. Par Martin Witthöft."

Ayurvéda

ghee
« L'essence qui traverse le monde et le maintient » : Dans l'Ayurveda, le Ghee ou beurre clarifié est considéré à la fois comme un aliment et un médicament. Par Doris Neubauer.

Vie spirituelle

Dans l'amour de la création
Yoga comme chemin de la profonde écologie – l'amour comme origine de notre
Daseins dans toutes les formes de la nature ressentir et reconnaître. Par Andrea Wichterich.

Il est temps de vivre
Faire l'expérience du miracle du temps qui s'écoule en nous abandonnant à son flux, au lieu de le diviser, de le planifier et de le restreindre – un plaidoyer pour plonger dans le présent et pour ouvrir des espaces où les horloges n'ont pas d'importance. Par Iris Disse.

Comment changeons-nous le monde
Principes essentiels pour la conscience de soi, la communauté et la transformation – comment il est possible que les minorités provoquent un changement positif dans le monde. Par Florian Palzinsky.

Sadhana – la pratique spirituelle
Partie 4 : La Sadhana est-elle toujours bénéfique ? – Les dangers qui menacent lorsque les pratiques yogiques ne sont pas correctement exécutées. Par Srila Devi.

La Fête des Morts
Le Jour des Morts à Oaxaca : Avec des traditions qui semblent colorées et étranges, morbides et en même temps touchantes, on se souvient des défunts et on prépare un accueil pour leurs âmes. Par Anne Haack.

Rapport d'expérience

Du son au silence
Musique, spiritualité et créativité : Julia Johannsen raconte un retraite rafraîchissante et différente avec le musicien connu Markus Stockhausen. Par Julia Johannsen.

Chamanisme

Le pouvoir de guérison des femmes
Partie 7 : Conseils d'auto-assistance pour les problèmes courants chez les femmes – comment soulager les bouffées de chaleur, les sensations de tension ou les inflammations dans la poitrine et d'autres maux. Par Sonia Emilia Rainbow.

encens

bois de santal
L'un des encens asiatiques les plus significatifs : En Inde, le bois de santal est traditionnellement utilisé dans le cadre des Pujas et des célébrations, pour soutenir la pratique de la méditation et dans les préparations ayurvédiques. Par Kevin Johann.