Yoga Aktuell 69 - 04/2011

Dossier spécial Thème : Yoga et Sport – force mentale et équilibre physique

Le yoga et le sport sont un sujet aux multiples facettes : le yoga comme préparation mentale et régénération physique pour les athlètes, pour le traitement des blessures sportives ou comme complément à une activité sportive purement physique, et bien plus encore vous attend dans notre dossier estival. Que vous soyez coureur ou pratiquant de sports d'équipe, que vous aimiez jouer au tennis pendant votre temps libre ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ou si vous vous êtes toujours demandé comment le yoga dans les centres de fitness se distingue de l'offre de cours dans les écoles de yoga – nous avons rassemblé avec des experts de nombreux aspects intéressants pour vous. Parmi d'autres, nous avons combiné une excursion sur le stand-up paddle et dans les arts martiaux avec vous... associé au yoga et avec beaucoup de pratique pour les débutants !

Être en forme pour le sport grâce au yoga
Plus performant grâce à plus de force, de flexibilité et de concentration : Comment le yoga peut aider les athlètes. Par Dirk Bennewitz.

Le yoga combiné avec...
Avec quels sports le yoga se combine-t-il bien ? Quelques exemples brièvement présentés.

Yoga et Stand-Up-Paddle
Yoga sur la planche SUP – une chose cool. Nous montrons comment faire. Par Kirsty Jones & Nayra Alonso.

yoga et sport
Le yoga comme complément au sport et à la thérapie des blessures sportives. du point de vue de différents experts. Interviews : Doris Iding.

Comment Les enseignants de yoga peuvent soutenir les athlètes de haut niveau : enseignants de yoga et Le professeur de sport diplômé Stephan Suh travaille avec des athlètes professionnels de différents Disciplines et parle de ses expériences dans les domaines Football, athlétisme, cyclisme sur route et taekwondo

Le flow comme expérience d'illumination
Il n'est pas rare qu'il y ait des moments dans le sport où l'on fusion avec le numineux. De telles expériences de "flow" sont finalement rien d'autre que l'état qui est dans le yoga et d'autres les disciplines spirituelles sont recherchées. Par Doris Iding.

Yoga et arts martiaux
De nombreuses similitudes, des objectifs communs : le yoga et les arts martiaux se ressemblent. semblable, que beaucoup ne le savent. Dirk Bennewitz le démontre dans le Théorie et pratique – bien sûr, à participer

Yoga au centre de fitness
Yoga à côté des haltères, des appareils de musculation et des tapis de course – comment le yoga est-il vraiment dans une salle de sport ? Par Anna Trökes.