Yoga de Fascias Dinámico (con DVD) de Amiena Zylla

Las fascias están en boca de todos, ya que se sabe que estas envolturas de tejido conectivo de nuestros músculos y órganos son muy importantes para nuestro bienestar.

También en el yoga clásico, las fascias se estimulan e hidratan a través de estiramientos. En el dinámico Faszien-Yoga desarrollado por Amiena Zylla, esto se intensifica al ser estimulados a jugar con diferentes ángulos en las posiciones clásicas. Allí, el perro y el gato giran en todas las direcciones y también hacen pequeños saltos y movimientos de resorte.

También se utilizan balones de peso y rodillos de fascia para reactivar las fascias que están adheridas. Esto ayuda muy bien con el dolor de espalda y de cuello, que a menudo se debe a un tejido fascial mal cuidado. Y lo que hace que todo sea aún más atractivo: el yoga de fascia rejuvenece al tensar el tejido y contrarrestar las antiestéticas hendiduras. ¡Y con los cuatro programas de ejercicios en el DVD, practicar es aún más divertido!

Libro de bolsillo, 80 páginas incl. DVD.